问:海豹油的正确服用方法,海豹油本身就是油脂提取物，我们身体对油脂的吸收效果很快，不需要像吃药的时候一定要喝水,3.服用海豹油的食物禁忌海豹油的作用是什么,海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含OMEGA-3不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品。
海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含OMEGA-3不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品。海豹油中含有大约20%~25%的OMEGA-3不饱和脂肪酸，其含量为自然界中动物之最。同时，在海豹油中含有一定量的角鲨烯和维生素E。长期以来，世界医学界就发现生活在加拿大纽芬兰省的爱斯基摩人很少患心脑血管、高血压、癌症等疾病。到了70年代，加拿大的一些医学博士经研究得出结论，爱斯基摩人的饮食主要是海豹肉、海豹油及鱼类等，由于这些食物中含有丰富的OMEGA-3，所以才未导致他们患上现代人的这些“文明病”。随着人们对OMEGA-3的研究开始逐步深入，超过1.5万份研究报告指出，OMEGA-3具有抗炎症、抗血栓形成、抗心律失常、降低血脂、舒张血管等功能
1.服用海豹油要采用1 3 1的方法。即：1天3次，1次1粒的意思，海豹油的成分相对很复杂，营养也比较丰富，要打到最佳吸收效果，就要每天坚持服用，每次服用1粒最佳2.服用海豹油后请不要大量喝水。海豹油本身就是油脂提取物，我们身体对油脂的吸收效果很快，不需要像吃药的时候一定要喝水，3.服用海豹油的食物禁。
