首页 >  用药指南 >  压力大的人养生忌六硬熬

压力大的人养生忌六硬熬

来源:金话筒医药 时间:2023-12-28 14:19:26 手机版

由于竞争激烈,工作压力大,白领精神长期处于高度紧张的状态下,容易患上各种心理疾病。那么,该如何缓解压力过大的这种情况?平时又该注意哪些?

起居上不可硬熬:每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

口渴时不可硬熬:渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。

肚子饿时不可硬熬:不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

身体疲劳时不可硬熬:疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不立即采取措施,人体就会积劳成疾,百病缠身。

身体患病时不可硬熬:压力大的中年人,其大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。患病还强忍下去,将耽误治疗时机,酿成重症。

如厕时不可硬熬:大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍,甚至引起尿路感染和肾炎的发生,对健康均十分有害。

压力过大对身体的伤害极大,因此大家应该要注意及时缓解压力。以上是一些压力过大时不能硬熬的养生禁忌,如果您也有这种习惯,以后可要注意尽量避免哦。

最近更新

  • 月经前一个星期有白色液体月经前一个星期有白色液体

    月经前一个星期有白色液体可能是正常现象,也可能是阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等原因所致,建议就医,根据其原因给予针对性治疗。具体如下:1、正常现象:来月经之前的一个星期,因为体内激素水平升高,分...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 月经20天不干净鲜红有可能是子宫的问题吗月经20天不干净鲜红有可能是子宫的问题吗

    月经20天不干净鲜红,有可能是内分泌失调的问题导致,也有可能是子宫的问题导致,如子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等原因,建议及时就医,在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 孕酮降低是什么原因造成的孕酮降低是什么原因造成的

    孕酮降低可以有多种原因,以下是一些可能的原因:1.自然怀孕失败:在自然怀孕过程中,如果受精卵不能成功着床或者早期胚胎发育异常,就会导致孕酮水平下降,最终导致流产。2.子宫内膜异位症:子宫内...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 怀孕感冒会影响胎儿发育吗怀孕感冒会影响胎儿发育吗

    怀孕感冒有的会影响胎儿发育,但是也有的不会,一般与感冒发生的孕周以及感冒的程度等有关,不是每个孕妇的情况都一样。在怀孕早期如果发生重感冒有高热的情况发生,有可能会导致胎儿发生畸形和流产的几...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 四价和九价的区别四价和九价的区别

    这里的四价和九价指的是四价HPV疫苗和九价HPV疫苗,两者的区别在于预防病毒的类型不同、适用的年龄不同、价格不同,具体情况如下:1、四价HPV疫苗通常能够预防四种HPV类型的感染,也就是1...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 女生下面流黑红色的血怎么回事女生下面流黑红色的血怎么回事

    女生下面流黑红色的血可能是排卵期出血、月经来潮、药物因素、阴道炎、宫颈息肉等原因导致的。建议及时就医,在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下:1、排卵期出血:进入排卵期的时候,由于雌激素...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 顺产完一天宫缩多少次啊顺产完一天宫缩多少次啊

    顺产完一天宫缩的次数并没有明确的规定,可能是3~5次,也可能是5~10次或者更多的次数。在顺产以后子宫收缩,可能会促进宫腔内创面尽快愈合,恶露尽快排出有利于子宫尽快修复,但是宫缩的次数并没...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 孕囊下移是什么原因孕囊下移是什么原因

    孕囊下移大多数是受精卵着床位置偏低、孕囊发育迟缓、生化妊娠、先兆流产、异位妊娠等原因引起的,建议及时就医,在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下:1、受精卵着床位置偏低:如果女性妊娠后受...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 来姨妈不能吃什么水果,可以吃芒果吗来姨妈不能吃什么水果,可以吃芒果吗

    来姨妈指的是月经期间。月经期间不可以吃冰镇、寒性、富含鞣酸、酸性等水果,而芒果不属于该类水果,在月经期间可以适当的吃。具体介绍如下:1、冰镇的水果:水果从冰箱里拿出来吃,会刺激及导致经血排...

    用药指南 日期:2025-06-10

  • 乳腺增生的主要症状有哪些乳腺增生的主要症状有哪些

    乳腺增生是一种常见的女性乳腺疾病,其主要包括:乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液、乳房变形、情绪波动大等症状,可遵医嘱使用他莫昔芬片、丹参酮胶囊、乳癖消片等药物治疗。若出现以下症状,建议及时就医...

    用药指南 日期:2025-06-10