外耳道炎一阵一阵的疼通常是由于环境变化、炎症刺激、皮肤受损、刺激末梢神经、合并患有三叉神经痛等因素导致的，建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、环境变化：如高温和湿度增加可能导致耳垢的性质变化，变得黏稠，不易排出，堵塞耳道，引起感染和疼痛。避免耳道长时间处于潮湿环境，尽量保持耳道干燥，有助于减轻疼痛和不适感。
2、炎症刺激：外耳道炎是由于病原微生物入侵皮肤组织而引起的病变，会导致耳道的皮肤出现不同程度的肿胀。避免食用辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蛋汤、鸡蛋羹、小米粥等。
3、皮肤受损：由于皮肤受到炎症的刺激，出现了不同程度的损伤，而受损的皮肤组织还没有完全地修复，所以会引起阵发性的疼痛或者是肿胀。避免使用过硬的棉签或别的工具刺激外耳道，以免加重皮肤受损和疼痛。使用冰袋或冷毛巾对受损皮肤进行局部冷敷，每次冷敷时间建议持续15-20分钟，每隔2-3小时进行1次。
4、刺激末梢神经：如果外耳道的炎性因子持续增多，刺激周围的末梢神经，可能会使感觉更加敏感，出现阵发性疼痛。可以遵医嘱使用药物治疗，如头孢丙烯分散片、阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊等。
5、合并患有三叉神经痛：三叉神经痛是一种常见的脑神经疾病，由于各种原因引起的三叉神经损伤。当三叉神经受到刺激时，可能会导致耳部出现放射性疼痛。可遵医嘱使用卡马西平片、苯妥英钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
除此之外，还可能是由于病原体感染所致。患者需要避免过度劳累，保证充足的休息时间，有助于身体的恢复。
