脚踝骨折100天了还肿，可能是不注意休息、运动量过少、局部感染、骨折未愈合、再次骨折等导致。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、不注意休息：脚踝发生骨折后，医生一般会建议患者静养一段时间，如果患者没有遵医嘱静养，活动量过大可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等。可遵医嘱限制患者的活动，患者在卧床休养期间，需要使用枕头和抬高架将患侧抬高，目的是帮助静脉血液回流。
2、运动量过少：骨折100天后可遵医嘱下床适当的走动，如果运动量过少，可能会影响局部血液循环，出现肿胀、无力等症状。患者需要适当增加运动量，运动时可以借助单拐或双拐，刚开始可运动10~15分钟，然后慢慢增加运动量。
3、局部感染：发生骨折后，如果没有遵医嘱进行抗感染治疗，炎症没有得到有效控制时，会导致局部出现肿胀、疼痛等。可以遵医嘱通过阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、甲硝唑片等药物治疗。日常可以使用43~45℃的热毛巾进行热敷，时间可持续15~20分钟，一日可进行3~5次热敷，从而帮助肿胀缓解。
4、骨折未愈合：大多数患者100天后骨折处已经基本愈合，如果治疗方式不当或患者没有严格遵医嘱，骨折没有完全愈合时，仍可能会导致局部出现红肿、疼痛等症状。需要先判断目前的治疗方法是否正确，如果不正确需要及时调整。日常要注意静养，行走时可借助轮椅或拐杖等。
5、再次骨折：骨折100天后如果没有做好局部的护理工作，导致脚踝再次受到撞击或者磕碰，可能会导致刚刚愈合的骨折处再次骨折，从而出现明显的疼痛、红肿等。轻微的骨折，可以通过石膏进行外固定治疗。严重的骨折，需要通过手术进行治疗，如骨折切开复位术。
患者不可以自行盲目治疗，以免出现治疗方式不当的情况。在接受医生治疗时需要和医生进行详细沟通，方便了解疾病变化和病情发展。
