但如果长期过量服用维生素C，就会产生一些副作用,,长期吃维生素C片，如果不会过量，一般不会有什么副作用,,长期吃维生素C片，如果不会过量，一般不会有什么副作用,维生素C合理使用还是比较安全的，补充需要适量，中病即止长期吃维生素C片会怎样,吃多了维生素c会怎样。
1、维生素c可以长期使用吗Vc过量有害健康维生素C是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力，但如果超过1克／次，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。每日口服维生素C4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0．6克会出现尿频。儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素C还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，机体仍保持对维生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中维生素C含量足够的情况下会出现缺乏维生素C的症状
2、长期吃维生素C片会怎样?长期吃维生素C片，如果不会过量，一般不会有什么副作用。但如果长期过量服用维生素C，就会产生一些副作用。这主要是因为维生素C分解的代谢产物之一是草酸盐，如果服用太多的维生素C，草酸盐的排泄量就会增加，从而可能导致泌尿系统结石。另外，成年人每天摄入2-3克以上的维生素C，可引起渗透性腹泻，而且此时小肠蠕动加速，可导致人体出现腹痛、腹泻等症状，容易造成人体发生脱水
3、吃多了维生素c会怎样?维生素C片吃多了可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状，长期大量使用维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。另外，长期过量服用维C，突然停药有可能出现坏血病的症状，维C可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇服用过量时可诱发新生儿产生坏血病，如果服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。维生素C是人体必需的维生素，是抗体及胶原形成、组织修补、苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能、羟化5-羟色胺、保持血管的完整性、促进非血红素铁吸收等所必需，维生素C合理使用还是比较安全的，补充需要适量，中病即。
