传统医学认为，肾脏不好的人需要根据具体情况来决定是否可以吃生姜。肾脏不好的人主要表现为肾虚，包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精虚等。
1、肾阳虚主要表现为“外寒”，患者可出现全身怕冷、手脚冰冷、黎明时腹泻等不适。生姜性质温暖，有温中散寒的作用，有助于缓解上述症状，患者可适当进食。
2、肾阴虚者主要表现为“内热”，患者可出现手足心热、胸部易怒发热、潮热、盗汗等不适。生姜可能有助于火伤阴，患者进食后可能会加重上述不适，应限制摄入。
宜食食物
以肾阳虚为例，患者适宜选择羊肉、韭菜等具有温补肾阳作用的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果
韭菜、枸杞叶、豆类、鲜刀豆、银耳、卷心菜
慎食食物
以肾阳虚为例，患者应尽量减少油腻、腌制等不健康饮食的摄入，避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。
主食饮料油炸食品腌制食品
油饼、油条、油面筋、方便面
更多建议
肾脏不好的人除了饮食调理外，还应该养成良好的日常生活习惯，必要时可以听从医生的建议。
1、保持规律的作息时间，避免熬夜，严禁吸烟。
2、适当的户外运动，如散步、慢跑、练习太极拳、八段锦等。
3、夫妻之间要有健康的性生活，性交不要太频繁，远离容易引起性欲的影视和图文。
4、保持冷静的心态，可以通过深呼吸调整、闭上眼睛、听轻音乐来放松。
5、腰膝酸软、手脚冰凉等明显症状，甚至严重影响生活的，应在专业医生的指导下选择合适的药物进行治疗。
