冬瓜荷叶茶是由晒干的冬瓜片和荷叶制成的。冬瓜荷叶茶口感清香，具有清热解暑、利尿消肿的功效。
功效作用
冬瓜荷叶茶具有清热解暑、利尿消肿的功效。
清热解暑:
荷叶具有清热解暑的功效，冬瓜性寒凉，具有清热生津的功效，两者泡茶饮用有助于解暑除烦。
利尿消肿:
冬瓜和荷叶都有一定的利尿作用，冬瓜荷叶茶可用于缓解排尿不良引起的水肿症状。
营养价值
荷叶还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等活性成分，如荷碱、原荷叶碱、荷叶碱等生物碱和维生素C。
冬瓜含有更多的蛋白质、糖和少量的钙、磷、铁和其他矿物质，以及维生素C、叶酸、瓜氨酸等营养成分。
适宜人群
大多数人可以喝冬瓜荷叶茶，尤其是中暑和水肿的人。
一般人群:
冬瓜荷叶茶是一种常见的保健茶，大多数人都可以喝冬瓜荷叶茶。
中暑人群：
荷叶具有清热解暑的功效，冬瓜性寒，具有清热生津的功效，中暑者可适量饮用冬瓜荷叶茶，帮助解暑除烦。
水肿人群：
冬瓜和荷叶都有一定的利尿作用，适量饮用冬瓜荷叶茶可以缓解排尿不良引起的水肿症状。
禁忌人群
脾胃虚寒者不宜饮用。
原因:
用量
根据个人喜好，适量饮用。
不宜同用
冬瓜荷叶茶可以和大部分食物一起喝，但要注意不要在享受美食的同时暴饮暴食，以免引起身体不适。
食用方法
取适量晒干的冬瓜片、荷叶放入杯中，倒入沸水，加盖炖5分钟左右即可饮用。期间可续水3-4次。
温馨提示
冬瓜荷叶茶是一种健康的茶，适合男女老少。你可以根据个人喜好适量饮用，但切记不要过量饮用。因为冬瓜荷叶茶中含有的冬瓜是凉的，一旦过量饮用，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。
