男性抵抗力差吃什么好，男人抵抗力差吃什么好-中药知识-金话筒医药

1，男人抵抗力差吃什么好

你好。　　牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。螺旋藻：蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。除此之外还应该多锻炼身体，注意休息时间（晚上最好10点左右就要休息，不要熬夜）你这是缺乏抵抗力外加虚火上升所致建议服用龙胆泻肝牛黄清胃【同仁堂】另外平时饮食可吃豆芽菜香菜韭菜等食物另外注意每天的水果蔬菜的摄入量另外增加抵抗力可适当服用双鹤药业的维生素ec合剂【但此药物最长连续服用三个月就要停药一周避免维生素摄入过多造成的维生素中毒】

2，男人抵抗力差需增强吃什么好

男人的体力差。需要补充蛋白质以及维生素之类的。比如每天早晨必须吃一到两个鸡蛋。喝杯牛奶。加上一些主食。蔬菜等。最主要的还是要经常锻炼身体。多吃一些牛羊肉补充你体内所需的。各种营养。不必大补，久而久之体力就会恢复。可以吃点爱乐维复合维生素，提高免疫力杨利差需要挣钱吃什么好吃的？那个维生素硒蛋白蛋白粉，灵芝袍子粉都可以的啊，还有壁橱啥都可以给他。番茄中含有很多的抗氧化因子,如:番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C,这些物质均可以提高人体的免疫力。有实验证明,当人连续食用两周番茄汁后,体内番茄红素会明显增加,同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。秋冬季是盛产莲藕的季节,莲藕脆嫩多汁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,维生素C和纤维素的含量特别多,莲藕虽然属于寒性的食物,但有很好的清热的作用,因此,对于养胃健脾通气来讲,有着十分好的功效。此外,还可以补益气血,增强人体免疫力的作用,特别适合脾胃虚弱者食用。想要提高免疫力食补啊，因为食补能够起到提高免疫力的作用，无论是日常补充身体所需的营养还是提高免疫力食补都有着十分显著的效果，想要提高免疫力可以补充些高含量蛋白质，蛋白质在免疫功能的调节中起重要作用。汤臣倍健蛋白粉

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