感冒怎么办\">1，爱感冒怎么办
建议服中成药 补中益气汤【丸】乌鸡白凤丸调理 你是气虚 血虚所以
容易感冒锻炼身体其实看中医倒是不错。可以调理一下。感觉体质有点差。比较虚弱。但是听说吃中药也是要在感冒这些小毛病好了以后才可以，否则也不适合调理。另外你看你们当地有什么好的中医。不同的城市，推荐中医感觉也麻烦。首先,建议你去每年打一次普通流感的预防针,可以避免被别人传染感冒
掸埂侧忌乇涣岔惟唱隶其次,建议你平常多吃水果,特别是苹果,对感冒有好处
多喝白开水,每天两杯牛奶,有必要的话可以偶尔煮一些姜汤
平时要根据天气状况注意衣着,及时增减衣物
最重要的一点就是从根本上解决问题,增强体质,运动会是最好的方式,建议每天早上慢跑半个小时,既可以减肥又锻炼了身体
调整生活方式,按时作息,不要吃刺激性的食物,尤其是在冬季,避免发炎感冒实际是鼻炎引起的。有痰了就表明有鼻炎了，痰也就是鼻子里发炎的地方分泌的脓性分泌物。这些脓性分泌物被运送到鼻咽处的时候由于过于粘稠而粘附在了那里。这些分泌物含有大量病菌和有害物质，长时间粘附在那里就会造成咽喉发炎，也就是我们所说的慢性咽炎。这种情况只要好好调理鼻子，以后就基本不会感冒了。 鼻炎是因为长期鼻子里发炎如感冒恶化或生理因素如怀孕而行成。鼻子发炎部位就会分泌出大量脓性物质，即我们所说的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能让组织发炎的物质，所以鼻涕在鼻腔内的堆积将使鼻子里的炎症不断恶化和发展，并且更容易引发感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更严重的恶性循环。 同时，这些鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，但由于过于粘稠而无法滑入胃中被处理掉，就粘附在鼻咽处。这些鼻涕便不断刺激鼻咽组织，引发咽喉炎。所以咽炎通常伴随鼻炎发病。 最简单有效解决的方法就是自己去买个洗鼻壶，每天早晚用温盐水来洗鼻子。把鼻涕洗出去了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎即可自然消失。同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变的组织细胞将逐渐被新生的健康细胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。 用药的话，药物基本都是在血液中，很少能够到达鼻粘膜表面来杀死病菌，最多只有给组织消炎的作用。吃药的掸埂侧忌乇涣岔惟唱隶时候炎症确实可以消下去，但药效过后，病菌又会继续繁殖，重新引发炎症，而病菌慢慢地就会有抗药性，对整个身体都不是好事。 洗鼻由于是综合提高了鼻子的抵抗能力，所以对预防感冒、流感等各种非传染性和传染性疾病的效果都非常明显。也就是说，从人多的地方回来后彻底清洁鼻腔一次可对各种流感均有非常好的预防作用。试试玉屏风散，很经典的。 玉屏风散在药店内有成药出售，可按说明书服用。在家也可自制散剂，非常方便。 1、直接服用：黄芪、白术、防风的用药比例为2：2：1，10克黄芪，10克白术，5克防风，3味药物共碾为细末（药店可以提供研磨服务）为1剂，混合均匀，早晚各1次，温开水送服，1天服完。 2、煎服：上述药物放入药罐，煎汤剂当茶饮，每日煎1剂，分2—3次服用。
2，经常感冒怎么办
多运动买点提高免疫力的东西补补预防感冒
感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。一、注意冷暖。当人体受凉时 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应减少 ,局部的抗体随之减少 ,致病微生物就会乘虚而入。二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱 ,抵抗力较差。三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现 ,精神紧张或多愁善感者 ,局部免疫力降低。四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后 ,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥 ,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 ,二可使被褥干燥、松软 ,对预防感冒有好处。五、勤洗手。许多人认为 ,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上 ,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时 ,他手上便沾染了感冒病毒 ,这些病毒就会被带到病人所接触的地方 ,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等 ,健康人的手一旦接触这些污染物体 ,手上就会沾染病毒 ,如果不常洗手就易染上感冒。六、常换牙刷。我们使用的牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒 ,建议经常更换牙刷 ,并定期用开水烫一烫。七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处 ,每次上下按 19次或感到微热为止 ,可使感冒的发病率下降 ,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。八、热水搓耳。每晚洗脸时 ,用热水毛巾搓耳朵 ,上下轻轻摩擦双耳廓 40次 ,预防感冒有良效。九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒 ,晚睡前用热水洗脚 ,能帮助提高身体抗病能力 ,有利于预防感冒。十、加强锻炼。可增强血液循环 ,改善体质 ,提高免疫功能。
积极锻炼，不熬夜，定时就餐，这样体质好，抵抗力强，就不感冒了~~·
要对症下药.症状如：头痛．发烧．四肢酸痛．鼻塞．流鼻涕．打喷嚏．咳嗽等一般小感冒可以不用吃药．多喝白开水就行．厉害一点的普通感冒和流行感冒也可以用以下随便一种都行．西药什有：快克胶囊，泰诺胶囊．吴太感康片．修正新秀片等中成药：康必得片，白加黑片．
三九感冒灵颗粒．修正
感冒清热颗粒等．但都要记住多喝白开水因为水可以排出体内毒素也可以防止上火问题
感冒是一种很常见的疾病。一般来说，免疫力以及抵抗力比较强的人，很少会得感冒，因此建议多锻炼身体，强健身体的机能，这是很主要的。再有，就是尽量坚持用冷水洗脸，这样的话，可以提高自身的免疫能力，对感冒的预防起到很好的作用。再有就是，在季节更换之时，要注意不要随便乱脱衣服等，另外听说生吃大葱的话也可以预防感冒的。还有每天要多做运动,要晒晒太阳 !感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程，而经常感冒正是机体免疫力低下的警报灯！ 免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。当人体免疫力不足的情况下，它们都可以成为感冒的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，也就是说比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病菌的感染，这就是人们对感冒防不胜防，经常感冒的原因。 经常感冒也就是免疫力不足的表现。免疫力不足，表现为“体质差”，经常感冒，而且还容易受到其他疾病的眷顾，甚至罹患肿瘤。如何增强免疫力，防疾患于未然呢？ 一、加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。 二、保持心情开朗，参加一些艺术活动。 三、合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质。 其中维生素c被证实对人体免疫调节具有重要作用，大量国外临床研究表明：大剂量维生素C，成人1000毫克/天，儿童500毫克/天，能够有效合成抗体、激活白细胞、全面增强免疫力，抵抗感冒等疾病的袭击，免疫力增强自然不再经常感冒。 四、要想不经常感冒，充足的睡眠很重要，因为睡眠不良和免疫系统功能降低有关，所以生活起居一定要规律，不经常熬夜，不吸烟不酗酒。 五、可到医院抓一些中药来：黄芪10克，防风5克，白术5克，每日煎水代茶，30天为1疗程。对于提高免疫力，预防感冒有一定的效果。你需要提高自己的免疫力了啊
