脚两侧伸展时，双手感受小腿后侧肌肉的硬度、连续性和弹性，不包括腓肠肌肌腱过渡部分的撕裂；如果没有明显凹陷或畸形，考虑肌肉损伤,如果腿部肌肉受伤，医生可能会建议你使用拐杖；如果你的胳膊受伤了，他会让你用吊带，他甚至会让你卧床休息三四天,受伤后48小时内冷敷，48小时后热敷,小腿软组织损伤，自检。
1、小 腿肚子肌肉 拉伤好几天了,现小 腿肚子有个疙瘩总是痛怎么办?小腿软组织损伤，自检。脚两侧伸展时，双手感受小腿后侧肌肉的硬度、连续性和弹性，不包括腓肠肌肌腱过渡部分的撕裂；如果没有明显凹陷或畸形，考虑肌肉损伤。建议:采取中药熏蒸、主动或被动按摩；做自我深蹲练习。
2、小腿肚被车撞的肌肉 拉伤怎样才能好的快如果只是软组织损伤，常规的治疗应该是:吃药，喷药，严格控制患肢的活动。休息2周。云南白药(散剂)内服，云南白药气雾剂外用。也可以选择其他气雾剂。受伤后48小时内冷敷，48小时后热敷。千万不要揉。一般2周左右痊愈。最好去医院详细检查一下，看看有没有轻微骨折。如果不幸中奖，就进入骨折治疗的程序。冷敷是将碎冰敷在患处，而不是浸泡在冷水中。
3、踢球时小 腿肚子被踢伤怎么办?自救法——用冰块包裹一块布或用~冰袋冰敷受伤部位，防止进一步肿胀，减轻疼痛。尽量不要使用受伤的肌肉几天，或者直到疼痛消失，用绷带或布条包裹受伤部位以支撑，但注意不要绑得太紧。如果绑得太紧，肌肉会进一步膨胀，阻碍血液循环，看医生治疗——治疗的方式取决于受伤的严重程度。你的医生可能会给你止痛药或肌肉松弛剂，或者两者都给，如果腿部肌肉受伤，医生可能会建议你使用拐杖；如果你的胳膊受伤了，他会让你用吊带，他甚至会让你卧床休息三四天。医生也会推荐理疗，当急性疼痛和肿胀消退后，医生会为你制定一个循序渐进的运动计划，开始实施，以恢复你的活动和力量。如果肌肉断了，最好的治疗方法就是直接用手术修复断了的肌肉。
