首页 >  用药指南 >  孕五月吃什么好,需要补充什么营养呢

孕五月吃什么好,需要补充什么营养呢

来源:金话筒医药 时间:2023-12-22 22:28:43 手机版

宝宝在成长期间需要吸收很多的营养,而这些营养的主要来源就是准妈妈的每日饮食,因此科学安排孕妇营养食谱是关键。孕五月的胎儿生长较快,开始长胎毛、胎发、眉毛、指甲等,变化明显。那么孕五月需要补充什么营养呢?孕妇吃什么好呢?

怀孕五个月需补充什么

怀孕五个月左右,是胎儿发育生长最迅速的时期,对营养的需求最大,因此本阶段的饮食原则不仅数量要多,质量也要求较高。古人特别提出要吃点羊肉,牛肉等营养丰富的食物。一般说来,每天应吃1-2只鸡蛋,50-100克瘦肉,100-150克大豆制品,500克左右蔬菜。如能常吃些动物肝脏,血,骨头汤,鱼类和新鲜水果更好。海带,紫菜,海米,虾皮等海产品,芝麻,花生,核桃等坚果类,对孕妇尤为有益。

怀孕5个月时的营养调理

合理补充维生素

有些孕妈妈深怕胎宝宝缺维生素,每日都盲目补充,吃一些含有维生素的药物。胎宝宝发育过程中,维生素的确是不可缺少的,但是一定要做到合理补充,盲目的补充会给胎宝宝造成另一种伤害。过量服用维生素A会影响胎宝宝大脑和心脏的发育。如果孕妈妈补充维生素D过多,则会导致特发性婴儿高钙血症,严重者还会伴有智商减退。

注意补充微量元素

1、碘

碘是合成甲状腺素的重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺素减少。在缺碘地区,女性怀孕后可以多吃一些含碘较多的食物,预防碘缺乏。

2、锌

锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。孕妈妈在妊娠期缺锌会导致DNA和含有金属的酶合成发生障碍。孕期缺锌,胚胎的发育必然也受到影响。这个期间,孕妈妈可以有选择性的多吃一些芝麻,核桃,麦片,豆制品等含锌较为丰富的食物。

3、铜

母体缺铜会影响胎宝宝某些酶的活性以及铁的吸收和运转,从而导致贫血。孕妈妈在妊娠期可以尝试多吃一些芝麻,大豆,动物肝脏等食物。

最近更新

  • 四维下巴有点短是不是畸形四维下巴有点短是不是畸形

    四维通常是指四维彩超检查。四维彩超是在三维医学彩色超声成像的基础上,加上了时间,因此可以显示动态的三维图像。四维彩超检查属于妊娠期间常见的一种大排畸检查。做四维彩超检查发现胎儿下巴有点短,...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 孕14周小腹下方凸起小硬块孕14周小腹下方凸起小硬块

    孕14周小腹下方凸起小硬包,可能与胎儿在宫腔内活动比较大,或者孕妇紧张焦虑等因素有关,建议及时就诊。胎儿活动较大时,进而对子宫造成了一定的刺激,子宫发生了轻微的收缩,从而产生鼓包的现象,鼓...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • nt主要检查胎儿什么的nt主要检查胎儿什么的

    NT主要是初步检查胎儿是否存在染色体异常,通常在妊娠11~136周这个时间段做超声检查。NT检查是通过做超声检查胎儿颈后半透明层的厚度,其作用是筛查胎儿染色体是否异常,比如特纳氏综合症、2...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 左炔诺孕酮肠溶胶囊怎么样左炔诺孕酮肠溶胶囊怎么样

    左炔诺孕酮肠溶胶囊是一种合成的孕激素类药物,避孕效果可达90%以上,效果相对较好。除紧急避孕外,还可调整月经周期。但不可作为日常避孕药物使用,以免对身体造成不利影响。一、紧急避孕左炔诺孕酮...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 附件炎性包块是怎么回事,怎么办附件炎性包块是怎么回事,怎么办

    附件炎性包块的病因,主要包括细菌感染、免疫力下降、月经期同房、不洁的性生活、医源性感染等。治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。一、附件炎性包块的病因:1、细菌感染:细菌进入盆腔,...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • hcg多高就不容易胎停了hcg多高就不容易胎停了

    一般来说,人绒毛膜促性腺激素达到50IU/L以上就不容易胎停了。人绒毛膜促性腺激素是由胎盘滋养细胞分泌的一种糖蛋白,在怀孕早期起着至关重要的作用,可以促进排卵和胚泡植入、维持黄体寿命、保胎...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 怀孕两月小腹有时隐隐隐不舒服怀孕两月小腹有时隐隐隐不舒服

    怀孕两个月小腹有时隐隐不舒服,通常是生理现象,也有部分是异常情况,如先兆流产或者肠绞痛,要针对情况采取休息、用药等方法,具体如下:1、正常情况:在怀孕两个月的时候,随着胚胎的迅速发育,子宫...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 两年多没来月经了突然来了怎么回事两年多没来月经了突然来了怎么回事

    两年多没来月经了突然来了,常见原因为绝经后子宫内膜脱落、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、子宫肌瘤等,要及时就诊,在医生的指导下合理处置。1、绝经后子宫内膜脱落:部分女性在刚刚绝经时...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 子宫收缩就会少量出血怎么回事子宫收缩就会少量出血怎么回事

    子宫收缩就会少量出血,有可能是正常现象、子宫内膜薄、流产、子宫颈炎、子宫内膜炎等因素造成的,需要到医院就诊,然后遵医嘱给予针对性的治疗。1、正常现象:通常是由于子宫明显增大,在收缩的过程中...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 清宫后泡脚有助于排污吗清宫后泡脚有助于排污吗

    清宫指的是人工流产手术。排污指的是排出子宫的残留物质。人工流产手术后泡脚,大多可以帮助排出子宫里面的残留物质,不过只能起到辅助作用。人工流产手术是采用人工方法终止妊娠的手术,一般是择期手术...

    用药指南 日期:2025-06-09