中医早就知道抗衰老了。《黄帝内经》中有一个精辟的抗衰老讨论。他的知识者法于阴阳，以术数，饮食有节，日常生活有节，不作劳，所以他能与神形成联系。中医是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。
中国最早的药学专注于《神农本草经》，收载了365种药物，其中100多种被列为上品。被列为上品中药，是一种无毒、强身健体的补品。经过长期的实践，中医不断发现新的抗衰老中药(本草书称为轻身延年益寿)。在这里，我们将简要介绍一些经中西医证实具有抗衰老作用的中药。
一、何首乌
宋代《开宝本草》说，长期服长筋骨，益精华，延年益寿。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。它还可以调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
二、黄芪
中医认为脾脏是后天的基础。脾胃派代表李高认为，黄芪有益于活力，补充三焦，清代黄宫刺绣称黄芪是补充气的最佳药物。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌血液供应，改善免疫功能，还能延缓细胞衰老的过程。
三、人参
《神农本草经》认为，人参可以补五脏，安心，定魂，止悸，除邪，明目快乐，益智。长期服用轻身延年益寿。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、刺激造血系统功能等功能。吉林省中医药研究所霍玉书等人参果皂苷对50岁以上的人进行抗衰老研究，证实人参果皂苷具有返老还童的功效。
四、三七
清代名医赵学敏在《本草纲目拾遗》中说，三七补血第一，味同功也等，称三七为中药最珍贵的人。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人类相似。人参总皂苷含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出，减缓心率，降低心肌耗氧量和毛细血管渗透性，在预防和治疗心血管疾病方面具有明显优势。
五、剌五加
根据《本草纲目》，长期服用轻身耐老，宁愿一把五加，也不愿满车金玉。现代研究发现，刺五加具有抗衰老、抗疲劳（其抗疲劳作用强于人参皂苷）、它还能调节神经系统、内分泌系统和心血管系统的功能，具有抗菌、抗炎和一定的抗癌作用。
六、灵芝
根据《神农本草经》，灵芝可以补肝安魂，长期食用，轻身不老，延年益寿。现代研究证实，灵芝可以调节神经系统、呼吸系统和心血管系统的功能，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老过程。
七、枸杞子
据《神农本草经》报道，枸杞长期服用强筋骨，轻身不老，耐寒耐暑。《本草汇言》称赞气可充，血可补，阳可生，阴可长。枸杞具有类似人参的适应作用，能抗动脉硬化，降低血糖，促进肝细胞再生，具有增强体质、延缓衰老的作用。
八、红景天
古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。具有补气、清热、解毒、止血、宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天具有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长、提高工作效率、延缓衰老。
九、绞股蓝
绞股蓝是葫芦科植物，在古代草药中没有名字。日本科学家发现，其成分与一些人参皂苷结构相同，近年来发现绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，可提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张、镇静、镇痛。
十、蜂王浆
蜂王浆是蜂制品中的瑰宝，营养丰富，能促进蛋白质合成、细胞生长、新陈代谢和组织再生。同时，它富含超氧化物歧化酶和维生素c、e，它是一种罕见的抗衰老良药。
