每到经期之前都会发现自己脸上“风起云涌”吗?不但冒出几颗豆豆，还痒得要死--这是很多女性最寻常的烦恼之一。您的激素变化要为之负一定责任，不过保持它们分泌的平衡稳定却是您需要多做的“功课”!
注意营“养”可以有效止“痒”
维生素C已被证实对平息各种过敏反应具有的良好功效。大剂量的维生素C有助于减少身体内的免疫细胞释放致“痒”物质，和加快它们的分解。也有些医生认为，最好是预防性使用维他命C,而一旦过敏反应被触发，再使用维他命C就不起什么作用了。
一、私处
生殖器官“痒”
痒之成因：其实跟您身体的其他部位类似，生殖器官“痒”的原因也没有更多特殊之处。内衣或者各种洁护、香体用品，甚至精液或者乳胶避孕套的外部刺激，身体内部尤其是激素失去平衡，局部各种微生物感染所导致的过敏反应，也是这里“痒”的原因。短效的口服避孕药也会让一些女性导致身体过敏而经常发痒。
止痒路标：用于其他身体部位的解“痒”方式，比如注意饮水和饮食等，对于这部分也一样重要。如果您已经关注了所有细节，并且尽可能采取了所有应对的措施仍不能有效解“痒”，就要尽快借助妇科或者皮肤科的专业检查来寻求进一步的处置了。外阴白斑处理相对复杂，您需要和自己的妇科医生详细讨论比较适合的具体治疗策略。
三、鼻子
鼻子痒用清水
痒之成因：鼻子里痒痒的感觉有人形容是“像在受刑”，谁让鼻子是人身体上的“门户”来着?!最常见是鼻腔黏膜受到了异物的刺激，比如空气温度、湿度的骤然变化，微尘的刺激，都可能引起“过敏性鼻炎”，会让您的鼻子“痒”个不停。
止“痒”路标：鼻子与清水有个约会
第一步，准备一杯纯净的温水，放一小撮食盐，完全融化之后即可使用。
第二步，把盐水倒在右手心里，用小拇指压着左边鼻孔，右边鼻孔慢慢地将盐水吸进去。注意一定要缓慢而轻柔地进行，以免发生呛水。
第三步，让盐水保持在鼻腔中，让鼻腔适应，然后让盐水慢慢流出来，反复冲洗几次之后，就可以慢慢抬头，或让盐水从口腔里流出来，吐掉。
第四步，左右两侧进行交换，每侧冲洗五次左右即可。
四、脸部
脸部痒防过敏
痒之成因：每到经期之前都会发现自己脸上“风起云涌”吗?不但冒出几颗豆豆，还痒得要死，这是很多女性最寻常的烦恼之一。您的激素变化要为之负一定责任，不过保持它们分泌的平衡稳定却是您需要多做的“功课”!另外，注意有可能刺激面部的行为，比如贴面的发型，不适当的洁面和润肤产品，饮食或者药物中的过敏成分，还有就是阳光的辐射。
止痒路标：这痒虽然是“面子”上的，调理却一定得先从“里子”做起!空气加湿器也许就让您感觉效果不错，不过最好还是要注意喝足量的饮水，避免烟酒、喝浓茶，或者味道浓烈的食物，比如麻辣火锅和烧烤。适当多吃一些含油脂的干果，如花生、瓜子、核桃、杏仁、榛子等来取代您食谱中过多的动物性食物，也是非常有帮助的。
六、手足
手足痒防“癣”疾
痒之成因：注意您的手每天可能直接接触到的镍、铝、汞、砷、福尔马林、酒精等容易导致过敏的物品，或者料理诸如山药、芋头这类富含黏液蛋白的食物。北方秋冬季节的寒冷和干燥，也会首先在您身体的“末端”反映出来，于是手足皮肤会变得粗糙、干裂。真菌感染引起的手足“癣”疾，是发痒最常见的又一个病因。
止痒路标：采用自然界中无刺激性的植物产品来做手足的营养“膜”疗，是种安全的解“痒”方法：准备两三块南瓜，放到玻璃器皿里，放入微波加热至熟软，略放凉后加入一大勺橄榄油，再捣成泥状。将南瓜泥均匀擦在手足部，然后包上微波炉专用塑料袋或者一次性手套。等热力散发得差不多后，再用热水冲净。提醒您哟，皮肤科最常用的炉甘石洗剂，是难耐之“痒”时您可以救急使用的非处方药物，但一定注意：不可用于破损或者有渗出的皮肤。
