口气很重很臭一般是口腔卫生不到位、体内湿气重、牙周炎、龋齿、口腔溃疡等原因导致的。早期发现之后应该及时治疗，必要时还需要就医检查。
1、口腔卫生不到位：在没有按时刷牙以及漱口的情况下，可能会导致食物残留在口腔当中，滋生细菌，引起口臭。平时应该养成早晚刷牙好习惯，有利于症状得到改善。
2、体内湿气重：长时间保暖措施不到位所引起的。当体内湿气不能够排出的情况下，可能会引起舌苔厚腻或者是口臭。一般可以通过汗蒸改善，可以将体内湿气排出体外，平时还需要注意保暖，不要待在寒冷潮湿的环境当中。
3、牙周炎：长时间受到炎症刺激所引起的。可能会导致牙龈发生感染，也会出现牙龈流脓，伴随着牙龈肿痛或者是口臭。一般可以在医生的指导下使用头孢拉定胶囊、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗，具有消除炎症的效果，避免吃辛辣食物，比如辣椒、大葱等。
4、龋齿：经常吃甜食或者是辛辣食物所导致的。可能会导致牙齿出现损坏，也会导致食物堆积在损坏的牙齿当中，在发酵之后会引起口臭。一般可以在医生指导下做牙齿修复治疗，具有改善作用。
5、口腔溃疡：长时间缺乏维生素导致，容易使口腔黏膜组织出现糜烂，引起细菌感染，伴随着疼痛、肿胀、口臭等症状。可以在医生的指导下使用冰硼散、西瓜霜口含片、甲硝唑片等药物治疗，要保持口腔清洁。
除此之外，也可能是口腔炎、消化不良等原因导致的。平时还需要保持清淡饮食。
