走路脚背疼不红不肿，可能因为过度行走、扭伤、腱鞘炎、骨性关节炎、痛风等原因引起。建议患者及时就医，明确原因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体原因分析如下：
1、过度行走：如果长时间过度运动或者是行走时，会导致脚部肌肉长时间处于紧张的状态，过度疲劳，引发胀痛的现象。可适当休息，同时采取热敷的方式，敷于疼痛部位，促进血液循环。热敷的时间可控制在10~20分钟，热敷的水温应要控制在50~60℃。
2、扭伤：如果患者在行走、跳跃、跑步的过程中，脚部出现轻微的扭伤现象，虽然不会出现红肿，但因为肌肉受到了牵拉或损伤，也会出现疼痛、麻木等。对疼痛部位进行冰敷，促进毛细血管收缩，缓解疼痛时间可控制在15~30分钟。在冰敷之后仍是出现疼痛现象，可以遵医嘱涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等消炎镇痛类药物，缓解疼痛。
3、腱鞘炎：可能是过度负重、长时间运动或受到外伤等因素诱发腱鞘损伤，而当炎症侵袭腱鞘之后，会出现炎症反应，炎症会刺激腱鞘局部组织，引起刺痛。遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物止痛。
4、骨性关节炎：可能是长时间处于阴冷潮湿环境中或存在陈旧性的损伤，导致关节软骨受到损伤，出现关节软骨发生退变，会累及到四肢引起阵痛。可在医生指导下使用盐酸曲马多缓释片、氯诺昔康分散片、复方氯唑沙宗片等药物治疗。
5、痛风：可能是因尿酸代谢引起的免疫性疾病。如果尿酸堆积在血液之中会形成尿酸结晶，会在关节周围沉积诱发炎症，出现胀痛、麻木等现象，而手指部位与脚部是常见的发作部位，会出现疼痛现象。可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释胶囊、吲哚美辛肠溶片、非布司他片等药物治疗。
在走路出现脚背疼痛，可适当的休息，不可过度劳累或过度行走，避免引发疼痛症状加重。也可做好局部保暖或按摩，局部疼痛部位能够使其症状逐渐减轻。
