拉肚子指腹泻，适量摄入牛奶和橘子不会引起腹泻，若是短时间内吃太多，则可能引起腹泻。
牛奶中含有大量蛋白质、钙、磷等营养元素，适当饮用可以为身体补充营养。牛奶中的脂肪是乳化状态，不会为胃肠造成消化负担，而且牛奶还可以在胃黏膜上形成保护层，能够减少胃黏膜受到的刺激。橘子中富含维生素E、维生素C、膳食纤维等成分，适当吃可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，而且橘子是碱性食物，可以中和胃酸，具有保护胃黏膜的作用。虽然牛奶和橘子都容易被消化，但其也有保护胃黏膜的作用，所以适当吃不会引起机体不适，也不会造成腹泻。
但部分胃肠比较虚弱的人群，或是乳糖不耐受的人群，在喝完牛奶后可能会出现胃肠不适，而橘子中的膳食纤维比较丰富，大量摄入后胃肠蠕动加快，两者搭配，可能会引起腹泻、嗳气等不适。建议患者及时到医院进行胃镜检查、大便常规、钡餐造影等，然后遵医嘱服用复合凝乳酶胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗，有利于保护胃黏膜、止泻。
平时注意饮食有度，不要在短时间内过多摄入同一食物，尽量保持少食多餐、规律就餐。
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