肠易激综合征（IBS）是一种常见的功能性胃肠道疾病，其主要症状包括腹痛、腹胀、排便习惯改变、黏液便和排便不尽感。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.腹痛和腹部不适：肠易激综合征最常见的症状是腹痛，通常伴有腹部不适。这种痛感在排便后可能有所缓解。患者应记录腹痛的频率和程度，及时向医生报告，以便调整治疗方案。
2.腹胀：患者常常感到腹部胀满，特别是在进食后或在晚上。这种感觉可能会导致不适和压力感。通过饮食调整，避免易产气食物（如豆类、碳酸饮料）可以减轻腹胀症状。
3.排便习惯改变：包括腹泻、便秘或两者交替出现。患者的排便频率和大便性状可能会发生明显变化。根据具体症状，可在医生指导下使用止泻药或通便药物。
4.黏液便：有些患者会在大便中发现白色或透明的黏液，这是肠道分泌增加的原因。若黏液量大且伴有其他症状，应及时就医，排除其他疾病的可能性。
5.排便不尽感：患者在排便后常感觉未完全排尽，伴有持续的便意。此种情况可通过增加膳食纤维摄入和适量运动来改善，必要时可在医生指导下使用药物治疗。
为了有效管理肠易激综合征，患者应注意饮食调整，避免高脂肪和高纤维食物，少吃多餐，避免过量饮食。同时，心理因素在肠易激综合征中起重要作用，通过心理治疗或认知行为疗法可减轻症状。生活方式的调整也很重要，增加体育锻炼，保持规律的作息时间，减少压力，都有助于缓解症状。
