要确定是否为牙髓炎，并没有所谓最简单的方法，但一般可以观察牙齿疼痛情况、观察牙齿对冷热的反应、观察牙齿外观变化、观察牙龈和咬合情况、做口腔检查及专业测试等方法进行判断。建议及时就医，由专业医生进行判断。具体如下：
1、观察牙齿疼痛情况：牙髓炎的最常见症状是牙齿疼痛，这种疼痛通常是持续性的，可能会在夜间加剧。疼痛可能表现为钝痛、剧痛或刺痛，有时可能会出现放射性疼痛，即疼痛似乎来自牙齿，但实际上可能源自其他部位。
2、观察牙齿对冷热的反应：患有牙髓炎的牙齿可能对冷热刺激特别敏感，尤其是在喝冷热饮料时，牙齿可能会出现短暂的疼痛加剧。
3、观察牙齿外观变化：在某些情况下，牙髓炎可能导致牙齿外观发生变化，如牙齿变色或出现斑点。
4、观察牙龈和咬合情况：牙髓炎可能导致牙龈出血，尤其是在牙髓感染的情况下，咬合或触碰患牙时可能也会感到疼痛或不适。
5、做口腔检查及专业测试：包括利用口腔镜和探针检查牙齿是否有龋齿以及深牙周袋。还可以进行牙髓温度测试，当牙髓受到冷热刺激时，如果出现剧烈的疼痛感，以此判断可能是患有牙髓炎。此外，影像学检查如X线照射也是常用的方法，可以发现比较小的龋坏以及牙内吸收的牙体组织病损，从而辅助诊断。
需要注意的是，绝大多数的牙髓炎是不可逆的，一旦出现炎症就会持续进展，导致剧烈疼痛，引起牙髓感染、根尖感染，需要进行根管治疗。判断牙髓炎需要依赖专业医生的口腔检查和诊断。如果怀疑自己有牙髓炎，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。
