心肺复苏简称CPR，是一项紧急救生技能，主要包含判断意识、放置患者体位、实施胸外心脏按压和进行人工呼吸四个步骤。记住，在紧急情况下，及时拨打急救电话并开始CPR可以挽救生命。
1、判断意识：在进行CPR之前，首先要判断患者的意识状态和环境安全。轻拍患者肩膀并大声呼唤，若患者无反应，应立即拨打急救电话并开始CPR。
2、放置患者体位：将患者平躺在坚硬平面上，确保其头部、颈部和躯干处于同一水平。
3、实施胸外心脏按压：将按压点位于胸骨中下1/3交界处，双手叠放，垂直向下按压胸部约5厘米深，然后放松。按压与放松的时间比例约为1:1，每分钟至少100次。如有自动体外除颤器，应尽快使用。
4、进行人工呼吸：打开患者气道，清理口腔分泌物，然后进行口对口人工呼吸。每次吹气约1秒，观察胸部是否有起伏。
在日常护理中，了解并掌握心肺复苏技能至关重要。同时，保持健康的生活方式，定期进行体检，及时发现并处理健康问题，可以有效降低心脏骤停的风险。
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【健康资讯】 日期：2026-06-29
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