1，怀孕中期吃什么营养品 还是食补最好吧，那些营养品尽量不要吃的，需要的营养在食物里面都有的吃一些含有叶酸，锌的营养品核桃、大枣等都行。什么都可以吃的，要补钙恩，多吃水果蔬菜就好，如果不缺各种微量元素的话，就什么都不要补，注意膳食均衡就好。我是中期有些贫血，医

1，什么药补铁最好 补铁最好的途径是通过饮食，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。另外保健品不推荐，因为价格实

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