因此，多吃富含维生素C的蔬菜水果(4)需要注意的事项:选择质量可靠的品牌，不要选择化工合成的无活性维生素C，6岁以下儿童不要服用维生素C补充剂，吃海鲜后不要服用维生素C，等等,比如服用维生素C饭后正好可以促进体内铁的吸收等等,吃维生素片不能代替水果蔬菜的维生素

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1，复合维生素C的作用是什么 1、增强抵抗力，改善贫血：刺梨能提高机体免疫能力，常食尤其对非特异性免疫和体液免疫有明显的增强作用。此外维生素c的作用则包括促进人体对叶酸、铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。2、抗氧化，防斑淡斑：刺梨含有丰富的维生素C与超氧化物歧化酶

1，你好眼压高吃什么中药可以治疗 夏枯草野菊花石决明磁石九节菖蒲桑叶潼蒺蓠麦芽、蛋黄、植物油、黄豆、花生、莴笋、绿叶菜等食物富含维生素e;粗粮、豆类、内脏、瘦猪肉等富含维生素b1;动物肝及绿叶菜等含有维生素b12都可以适当多吃一些多服用一些有利水作用的赤豆、金

一年服用不超过三次，一个月不超过两次,病情分析:紧急避孕一般在性交后72小时内服用,紧急避孕只有在第一次性生活后才有避孕效果，服药后不能有无保护性交,越早服用效果越好，一般不会怀孕,建议:避孕药会影响月经周期的长短，量多或少，严重时还会造成不孕,频繁使用紧急避

先来说说孕妇补充复合维生素片的作用和功效吧,金维泰，作为特殊饮食为孕妇和乳母提供营养，配方中除了维生素和矿物质外，还含有碳水化合物、优质蛋白质，为孕妇提供孕期增加的蛋白质和能量需求,孕妇孕期和乳母哺乳期应增加营养素，尤其是怀孕5个月后，其热量摄入应比受孕前多3

维生素B族可以和维生素C一起食用维生素B族可以制造血液所需的营养物质，维持心脏和血管的健康，维生素C可以增强免疫力，所以维生素B族可以和维生素c一起食用,还可以服用复合维生素片、复方维生素B、维生素B6等,维生素b属于水溶性维生素并可通过食用动物内脏来补充维生