女人要对自己好一点，尤其是在自己的特殊时期——经期，更要格外的呵护自己的身心健康。下面小编就为女性朋友们推荐6款经期食谱。让您过个快乐的经期。经期食谱1、乌骨鸡汤乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣

对于贫血者或是需要补血者来说，平时最为关注吃什么补血补气。在日常生活中补血补气的食物有很多，但是只是吃补血补气的食物，补血效果并不是很快。下面介绍4招方法，加快补血补气效果。第一招：少辛增酸忌寒凉从食物属性解释，少吃辛，以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴，但也

先兆流产不一定会发生流产，如果各方面条件都符合，可以进行保胎治疗。习惯性流产患者的孕期保健，除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用。想要保胎的准妈妈可以选择一些适合的食谱来调养，为防早产及流产，准妈妈的饮食安排要科学

对于女性朋友来说，更年期是不可跳跃的阶段，而在更年期阶段也会出现一些明显的症状表现，其中，潮热出汗就是常见的症状之一。那么，女性更年期潮热出汗该如何缓解?更年期是每个女性必须经历的时期，而潮热汗出是更年期的常见症状，现代医学认为它是卵巢功能降低，内源性雌激素不

中国女性贫血率相当高，二十岁至三十岁的女性易贫血率普遍高于男性，尤其是经期、孕期的女性的若营养补充不足很轻易引起贫血。贫血的常见表现为皮肤苍白、面色无华、倦怠、乏力、头晕、耳叫、记忆力衰退和思想不集中等症状。贫血的人吃什么好？患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、

子宫肌瘤是一种很常见的妇科肿瘤，子宫肌瘤的危害很大，它会造成女性贫血、月经不调、不孕等等，而且如果不及时治疗的话，很容易发生恶变，危害生命。所以女性朋友一定要做好预防，避免子宫肌瘤的发生。今天小编就来教您怎样预防子宫肌瘤。小编教您怎样预防子宫肌瘤1、避免人工流

产后吃什么补血好?红糖一直被产后妇女所推崇。红糖除了具有补血功效之外，还具有美容养颜的功效，女性经常食用能延缓衰老，保持青春，那红糖如何食用，才能把红糖的功效发挥到极致呢?小编介绍8款不错的红糖食用方，一起来看看吧。红糖的功效介绍红糖为生活中的常用食品。中医认

肾性贫血是贫血症中常见的一种，常见于男女性群体。如果患者患肾性贫血不及时纠正治疗，会严重影响肾的健康。预防治疗肾性贫血可以从日常饮食开始，那肾性贫血吃什么食物好呢?一起来了解看看。龙眼干中医支招：女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期

冬季干燥寒冷，是手足皲裂症多发季。不少人因为干燥而出现手指头、脚后跟裂口、出血等现象。对此，很多人只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。那么如何防治手脚干裂呢？引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引

现代社会生活压力很大，饮食方面稍有不慎就有可能肾亏，不仅男人会肾亏，女人也会。很多女性会出现贫血肾亏的现象，女人需要补肾，可以食用一些滋阴补肾的食物来改善。1、黑豆而在黑豆含有丰富得微量元素，对抗衰老、降血压有很好的良好得功效，且在黑豆所含得丰富粗纤维可助于消