颈椎病不可以撞墙锻炼，撞墙用力过大可能会导致局部损伤。颈椎病可以进行颈部功能锻炼，也可以进行牵引治疗和药物治疗，严重时还应考虑手术治疗。颈椎退行性变、长时间伏案工作、颈部外伤等因素可能会引起颈椎病，表现为颈肩疼痛、上肢放射性疼痛、上肢麻木、头晕、下肢无力等。患

若胫神经轻度损伤，经过合理治疗后，一般1~2个月能够恢复；若胫神经受损比较严重，恢复时间较长，可能需要3~6个月的时间才可恢复。胫神经损伤与外力作用、刀割伤等因素有关。可引起疼痛、麻木、肿胀等症状。只是轻度神经受损，通过合理治疗，通常在1~2个月能够恢复正常，

早上10点起床一般算正常，但如果神经功能出现紊乱，多数是异常的，可以配合专业医生进行全面的检查和治疗。1、正常：如果晚上有长时间熬夜的情况，导致睡觉比较晚，就可能会出现10点起床的情况，一般属于正常现象，如果过早起床可能会出现睡眠不足的情况，可以保证充足的睡眠