打了羽毛球后手捏不起拳头，常见原因为乳酸堆积、神经受损、炎症反应、韧带拉伤、关节脱位等，要到医院就诊，遵医嘱进行合理的处置。1、乳酸堆积：长时间不运动，突然打羽毛球，且时间过长，可能会导致乳酸堆积，引起肌肉酸疼，因此拳头就捏不起来了。可采取按摩、热敷等方法，缓

左手抬不起来可能是由于压迫、肌肉萎缩、外伤、颈椎骨质增生、神经炎等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下采取相应的改善或治疗措施。1、压迫：有时休息姿势不当，可能会压迫左侧的神经，导致麻木，影响左手。可以适当活动左手，一般过几分钟就可以自然好转。2、肌肉萎缩：

失眠腿疼可能是身体过度劳累、缺钙、神经衰弱、植物神经紊乱、下肢深静脉血栓等原因引起，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：1、身体过度劳累：平时长时间站立或者是腿部运动过多，导致身体过度劳累，可能会抑制腿部血液循环，出现失眠或腿痛现象，