最近困的厉害，可能是睡眠不足、饮食不当、缺乏锻炼、心理压力、贫血等导致的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：1、睡眠不足：导致困倦感加剧，因为睡眠是大脑和身体休息、恢复的重要时期。不足的睡眠会影响大脑功能、激素水平、生物钟以

不建议使用七制香附丸的人群，包括孕妇、部分月经期女性、对药物存在过敏者、感冒发热者等。七制香附丸是一种中成药，主要成分有醋香附、茯苓、地黄、当归、川穹、熟地黄、炒白术、益母草、白芍、艾叶、黄芩、天冬、阿胶、砂仁、炒酸枣仁、醋延胡索、人参、粳米、盐小茴香、甘草等

气血不足情况下，饮食方面主要是建议多吃补血补气食物，包括红枣、阿胶、桂圆、动物肝脏及黑豆等。气血不足10个征兆说法并不确切，通常指气血不足的征兆更加适合，并非特指10个。常见的征兆主要指：1、面色萎黄、皮肤光泽差等皮肤方面表现。2、耳鸣及头晕、伴有记忆力的下降