钙片要吃多久,孕妇吃什么时候吃钙片好?

为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充足的钙,综上所述，儿童、孕妇和乳母、老人是最需要补钙的,准妈妈补钙最晚不要晚于怀孕后20周,该产品的主要成分是氨基多糖和软骨素,钙片建议饭后服用(早晚),在此之前，人们可以通过摄入更多的钙来积累更多的钙,那么孕妇什么时候吃钙片好呢,纽崔莱软骨素钙片来吃多久。

对于怀孕4-6个月的孕妇来说，孕吐、压迫感等不适症状消失，孕妇身心安定。同时，胎儿已经形成。为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充足的钙。那么孕妇什么时候吃钙片好呢？从怀孕的第四个月开始，孕妈妈应该开始摄入足够的营养和钙。怀孕7-10个月，这个时候的孕妇容易感染妊娠高血压综合征。饮食上还是要注意摄取均衡的营养，尤其是富含钙和铁的食物。从怀孕的时候开始补钙是最理想的。此时，人体每天所需的钙约为800毫克。除了食物的摄入，每天还需要补充200 ~ 300毫克的钙。准妈妈补钙最晚不要晚于怀孕后20周！因为这个阶段是胎儿骨骼形成和发育最旺盛的时期。钙片建议饭后服用(早晚)。如果空腹服用，钙会和胃酸发生反应，有些人的胃会不舒服。同时会破坏一些微量元素，不利于充分吸收。

纽崔莱软骨素钙片来吃多久。这个没有标准，因为每个人的身体状况不一样。一般建议吃三个月以上，达到保护关节的效果。该产品的主要成分是氨基多糖和软骨素。这两种物质一般存在于动物软骨、蟹类和贝类中，含量不高，人体难以通过日常食物吸收获取。如果要补充的话，推荐配制方法，不仅含量更高，吸收效率也更高，建议坚持。

根据人体生长规律，人体骨密度的最高峰在35-45岁，此时骨骼中钙含量最高。在此之前，人们可以通过摄入更多的钙来积累更多的钙，35岁以后，人体钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降。如果等到中老年再补钙，并不能增加骨密度，只能减缓体内钙的流失，因此，30岁前应注意从饮食中补钙，尽量提高骨密度峰值，以预防和延缓骨质疏松的发生。中国营养学会建议，成年人每日平均钙需求量为800毫克，此外，还有两类人群需要格外注意补钙:11-18岁的青少年正处于身体生长发育阶段，骨骼生长迅速，每日钙需求量为1000毫克；因为孕妇和哺乳期的母亲处于特殊的生理期，钙的需要量高于普通人，每天1000-1200mg。综上所述，儿童、孕妇和乳母、老人是最需要补钙的。