2型糖尿病都能吃什么

2型糖尿病患者在饮食上需要控制总热量的摄入，合理分配营养物质，以达到控制血糖的目的。一般建议2型糖尿病患者可以吃一些低糖、低脂的食物，如富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物等。

1、富含膳食纤维的食物：2型糖尿病患者可适当多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、玉米面等粗粮，以及芹菜、菠菜、白菜等蔬菜。膳食纤维可以增加胃肠道蠕动，促进食物消化吸收，从而减少葡萄糖的吸收，有助于控制血糖；

2、富含蛋白质的食物：2型糖尿病患者可适当多吃一些富含优质蛋白的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。蛋白质是人体细胞组织的重要成分，适量补充蛋白质有利于维持机体正常代谢和生理功能；

3、富含维生素的食物：2型糖尿病患者可适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橘子等水果，以及西红柿、黄瓜等蔬菜。这些食物中含有丰富的维生素C和维生素B族，有利于补充身体所需营养物质，并且含有的膳食纤维还可以辅助降低餐后血糖；

4、其他食物：除上述食物外，2型糖尿病患者还可适当进食一些菌类食物，如香菇、木耳等。这些食物含有丰富的多糖类物质，具有辅助调节免疫的作用。还可以适当进食一些坚果类食物，如核桃仁、杏仁等。这些食物中含有的不饱和脂肪酸能够辅助降低血脂水平，在一定程度上也有助于预防动脉粥样硬化。

虽然上述食物对控制血糖有一定的帮助作用，但只能起到辅助改善作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用降糖药物进行治疗。