2型糖尿病都吃什么水果

发布时间：2024-05-17 13:21 相关企业：浙江医药股份有限公司新昌制药厂

2型糖尿病患者可以吃的水果种类较多，常见的有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等。但虽然上述水果含糖量较低，但也要注意适量食用。

1、苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，如维生素C、维生素E等，以及钾、镁等多种矿物质元素，适当吃苹果能够补充身体所需的营养物质。而且苹果中含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘；

2、香蕉：香蕉含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当吃香蕉能够补充身体所需的能量。而且香蕉中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘；

3、火龙果：火龙果中含有丰富的水分、膳食纤维、维生素C等多种营养物质，适当吃火龙果能够补充身体所需的营养物质。而且火龙果中还含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用；

4、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸等多种营养成分，适当吃猕猴桃能够补充身体所需的营养物质。而且猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，适当吃猕猴桃能够促进胃肠道蠕动。

对于2型糖尿病的患者，在饮食上还要注意避免进食高糖食物，如蛋糕、巧克力等。如果出现不适症状时，则需要及时就医治疗。

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