全身发热

要知道自己是否进入了更年期，可以留意身体和心理上的变化。常见的迹象，帮助自我判断包括月经变化、热潮红与出汗、情绪波动与焦虑、体力与精力下降、泌尿系统变化等方面。具体分析如下：

1、月经变化：更年期最显著的变化之一是月经周期的改变。可能表现为周期缩短或延长、月经量减少或增多，甚至可能出现长时间的闭经，直至最终绝经。

2、热潮红与出汗：许多女性在更年期会经历突然的面部潮红和全身发热，随后伴有出汗，这种症状称为热潮红。它可能在夜间更为明显，影响睡眠质量。

3、情绪波动与焦虑：更年期期间，由于激素水平的变化，女性可能会感到情绪波动大，易怒、焦虑、抑郁或情绪波动频繁。

4、体力与精力下降：感到疲劳、乏力、注意力不集中是更年期的常见症状。这是由于激素水平下降影响了身体的能量代谢和神经系统功能。

5、泌尿系统变化：部分女性在更年期会出现尿频、尿急、夜尿增多等泌尿系统症状，这可能与雌激素水平下降导致的尿道和膀胱功能改变有关。

每个人的更年期体验可能因个体差异而有所不同。如果怀疑自己进入了更年期，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。他们可以通过详细的询问病史、体格检查和必要的实验室检查来确认您的状态，并提供个性化的治疗建议和生活方式调整方案，以帮助您平稳度过更年期。

大量剧烈运动晚上全身发热，可能与生理性因素有关，也有与上呼吸道感染、中暑等病理性因素有关。若为病理性因素引起，可遵医嘱治疗。具体分析如下：

一、生理性因素：

大量剧烈运动会导致身体的血液循环速度加快，新陈代谢速度加快，可能会导致体温发生变化，如果无其他伴随症状，通常无需治疗，建议适当休息，情况会有所缓解。

二、病理性因素：

1、上呼吸道感染：剧烈运动后身体出汗量多，如果不及时将汗液擦干或更换衣物，很容易因疲劳、受凉等因素导致细菌等病原微生物入侵机体，出现发热、头晕、嗓子疼、流涕等上呼吸道感染的症状。可遵医嘱服用抗生素类药物，比如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等，以控制机体的炎症反应。若体温不超过38.5℃，可用湿毛巾擦拭身体的方式促进降温。若体温超过38.5℃，可遵医嘱服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等退热药物。

2、中暑：在高温的环境中剧烈运动，可能会导致体温调节中枢功能障碍而中暑。要尽快脱离高温环境，转移至通风阴凉的地方，可用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭身体，以达到降温的目的。

除了上述原因外，还有可能跟甲状腺功能亢进症等疾病有关。如果持续不缓解或伴有其它不适，建议去医院就诊，明确病因后接受治疗。

中午一睡觉就全身发热，常见原因为环境温度过高导致，也有可能是植物神经紊乱、感染性疾病等导致，可通过采取生活调理、应用药物等措施改善。具体分析如下：

1、环境温度过高：睡觉的房间温度过高或者盖的被子过厚，体表的热量无法散发，就会感觉到热，通常还会伴有大量出汗、烦躁。要调节房间的温度，如果过高要采取有效的降温措施，盖薄厚适宜的被子。

2、植物神经紊乱：比较常见的是处于更年期的人群，血管的舒缩功能受到影响，体表温度的调节能力下降，容易出现发热、出汗、情绪不稳定等症状。可以在医嘱下应用药物治疗，如维生素B1片、谷维素片、坤泰胶囊等。

3、感染性疾病：受病原微生物侵袭而发生感染，有部分会出现体温升高，中午睡觉后体温升高较为明显。要遵医嘱应用抗感染的药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片、红霉素片等。

此外，也有部分是由于结核导致的该情况，这种则需应用抗结核的药物治疗，如异烟肼片、利福平胶囊、乙胺丁醇片等。具体药物的使用需在医生明确诊断后使用。

发烧在临床称为发热。全身发热但身体觉得冷，通常说明处于体温上升期。发热过程可分为三个阶段，即体温上升期、发热持续期以及体温下降期。在体温上升期，身体的温度逐渐升高，血液会重新分配，为了保证重要器官的功能，心脏、肾脏、脑部的血液循环会比较丰富，而皮肤表面的血液循环量较少，血管就会发生反射性的收缩，因而自己感觉到冷，严重的还会打寒战。可通过多喝水、加强护理、应用药物等方法促进恢复。

1、多喝水：喝水可以补充血液循环量，使皮肤的毛细血管随之扩张，从而改善症状，以温热的水或者淡盐水为宜。

2、加强护理：尽量卧床休息，穿宽松棉质的睡衣，盖薄厚合适的被子，使身体感觉舒适，同时可以用温毛巾擦拭腋下、额头等部位，起到降低体温的作用。

3、应用药物：如果体温过高需要遵医嘱应用退热的药物，如对乙酰氨基酚片、尼美舒利颗粒、布洛芬片等，同时要针对发热的原因进行治疗，通常是感染性疾病导致的，可以遵医嘱应用头孢克肟颗粒、阿奇霉素颗粒、红霉素片等抗感染的药物。

如果发热比较严重或持续不缓解，要尽快去医院内科就诊做相关检查，在医生指导下给予针对性的措施，以防止贻误病情。