体臭

疲劳臭是指因身体疲劳而引起的体臭。熬夜确实有可能导致人出现体臭。长期熬夜会使身体处于过度疲劳状态，导致肝脏分解氨的能力减弱。残留在体内的氨会随着血液流窜到皮下，与汗一起排出，形成一股刺鼻的臭味。此外，熬夜还可能导致身体代谢紊乱，引起皮肤油脂分泌增多，这也会使身体出现异味。

为了改善因熬夜导致的体臭，建议保持健康的生活习惯，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。注意个人卫生，勤洗澡，保持皮肤清洁。注意饮食健康，避免摄入过多的油腻和刺激性食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，帮助身体排毒。适当运动，增强身体代谢能力，有助于减少体臭的发生。如果已经出现体臭，也可以尝试使用一些具有除臭功效的护肤品或香水来掩盖异味。

除过度劳累外，压力大、便秘者、常喝酒导致肝脏分解酒精功能受损者、患有脂肪性肝病的肥胖患者等，也很容易出现体臭。总之，建议保持规律的作息，保持身体清洁，保持饮食均衡，选择透气性好、材质舒适的衣物，可有助于改善体臭。

月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。

1、勤更换勤洗澡

当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。更重要的是在月经期间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，“异味”四溢是无法避免的。当然，到时不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。

2、抑制异味，选对卫生用品

再者，很多女性的怕渗漏一般会在那几天把自己包的密不通风，这样做其实犹如火上加油，只会增加汗水的渗透及汗臭味。所以。在经期要穿棉质的内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。

3、及时清洗除异味

对于处于发育期、生育期的女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用温水清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。

除上文所说之外，当然选用合适的卫生巾，以及正确使用卫生巾也是非常关键的。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。

女性在月经期间总会出现异味，这种异味不仅让女性感到尴尬，也实在是让旁人难闻。那么该如何消除经期异味呢?让微微健康网小编来告诉您吧!

月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。

1、及时清洗除异味

对于处于发育期、生育期的女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用温水清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。

2、抑制异味，选对卫生用品

再者，很多女性的怕渗漏一般会在那几天把自己包的密不通风，这样做其实犹如火上加油，只会增加汗水的渗透及汗臭味。所以。在经期要穿棉质的内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。

3、勤更换勤洗澡

当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。更重要的是在月经期间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，“异味”四溢是无法避免的。当然，到时不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。

微微健康网小编温馨提醒：除此之外，当然选用合适的卫生巾，以及正确使用卫生巾也是非常关键的。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。

月经期间，有些女性的经血异味特别大，这令她们感到尴尬，因此想要寻找减少经血异味的方法。那么，今天微微健康网小编就来告诉您减少经血异味的方法。

减少经血异味的方法

月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。在少女期时，荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。

再者，很多人在时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。更重要的是在月间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，“异味”四溢是无法避免的。当然，到时不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。

微微健康网小编温馨提醒：不管是为了减少经血异味还是为了什么，女性们都应该要养成良好的卫生习惯，一定要勤洗澡!