首页 >  用药指南 >  2型糖尿病可吃什么食物

2型糖尿病可吃什么食物

来源:金话筒医药 时间:2024-03-14 03:59:24 手机版

2型糖尿病患者在日常生活中应格外注重饮食,既要保证机体能量摄入,也要保证营养均衡,但是并没有什么食物是具有降糖作用的,糖尿病患者要想血糖控制好,主要还是需要按照糖尿病饮食进行调节。

1、蛋白质:2型糖尿病患者,每日蛋白质摄入量可占总热卡的15%-20%,其中植物蛋白占70%-80%。而且在进食蛋白质时,应先考虑总热量的分配,一般建议每日蛋白质摄入量为0.8-0.6g/kg体重;

2、碳水化合物:2型糖尿病患者应适量摄入碳水化合物,每日碳水化合物摄入量应在50-150克。但也不能过多摄入碳水化合物,碳水化合物太多会导致血糖增高,从而不利于病情的控制;

3、脂肪:2型糖尿病患者应适量摄入脂肪,每日脂肪摄入量应低于总热卡的20%,可适当多吃富含单不饱和脂肪酸的脂肪以及多不饱和脂肪酸的食物,比如鱼肉、牛肉、鸡胸肉等;

4、维生素:2型糖尿病患者可适量摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、草莓、柚子等。但是在进食时要注意烹调方法,一般建议少油少盐;

5、矿物质:2型糖尿病患者易缺乏钙、铁等微量元素,可适量摄入坚果如花生仁、核桃等食物,以补充微量元素。

2型糖尿病患者的饮食应格外注意避免含糖量较高,导致血糖增高的食物,并且进食时要细嚼慢咽、少食多餐。还要注意营养均衡,蔬菜、水果、肉类均需要摄取,才能够起到辅助控制血糖的作用。

最近更新

  • 四维下巴有点短是不是畸形四维下巴有点短是不是畸形

    四维通常是指四维彩超检查。四维彩超是在三维医学彩色超声成像的基础上,加上了时间,因此可以显示动态的三维图像。四维彩超检查属于妊娠期间常见的一种大排畸检查。做四维彩超检查发现胎儿下巴有点短,...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 孕14周小腹下方凸起小硬块孕14周小腹下方凸起小硬块

    孕14周小腹下方凸起小硬包,可能与胎儿在宫腔内活动比较大,或者孕妇紧张焦虑等因素有关,建议及时就诊。胎儿活动较大时,进而对子宫造成了一定的刺激,子宫发生了轻微的收缩,从而产生鼓包的现象,鼓...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • nt主要检查胎儿什么的nt主要检查胎儿什么的

    NT主要是初步检查胎儿是否存在染色体异常,通常在妊娠11~136周这个时间段做超声检查。NT检查是通过做超声检查胎儿颈后半透明层的厚度,其作用是筛查胎儿染色体是否异常,比如特纳氏综合症、2...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 左炔诺孕酮肠溶胶囊怎么样左炔诺孕酮肠溶胶囊怎么样

    左炔诺孕酮肠溶胶囊是一种合成的孕激素类药物,避孕效果可达90%以上,效果相对较好。除紧急避孕外,还可调整月经周期。但不可作为日常避孕药物使用,以免对身体造成不利影响。一、紧急避孕左炔诺孕酮...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 附件炎性包块是怎么回事,怎么办附件炎性包块是怎么回事,怎么办

    附件炎性包块的病因,主要包括细菌感染、免疫力下降、月经期同房、不洁的性生活、医源性感染等。治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗和手术治疗。一、附件炎性包块的病因:1、细菌感染:细菌进入盆腔,...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • hcg多高就不容易胎停了hcg多高就不容易胎停了

    一般来说,人绒毛膜促性腺激素达到50IU/L以上就不容易胎停了。人绒毛膜促性腺激素是由胎盘滋养细胞分泌的一种糖蛋白,在怀孕早期起着至关重要的作用,可以促进排卵和胚泡植入、维持黄体寿命、保胎...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 怀孕两月小腹有时隐隐隐不舒服怀孕两月小腹有时隐隐隐不舒服

    怀孕两个月小腹有时隐隐不舒服,通常是生理现象,也有部分是异常情况,如先兆流产或者肠绞痛,要针对情况采取休息、用药等方法,具体如下:1、正常情况:在怀孕两个月的时候,随着胚胎的迅速发育,子宫...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 两年多没来月经了突然来了怎么回事两年多没来月经了突然来了怎么回事

    两年多没来月经了突然来了,常见原因为绝经后子宫内膜脱落、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、子宫肌瘤等,要及时就诊,在医生的指导下合理处置。1、绝经后子宫内膜脱落:部分女性在刚刚绝经时...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 子宫收缩就会少量出血怎么回事子宫收缩就会少量出血怎么回事

    子宫收缩就会少量出血,有可能是正常现象、子宫内膜薄、流产、子宫颈炎、子宫内膜炎等因素造成的,需要到医院就诊,然后遵医嘱给予针对性的治疗。1、正常现象:通常是由于子宫明显增大,在收缩的过程中...

    用药指南 日期:2025-06-09

  • 清宫后泡脚有助于排污吗清宫后泡脚有助于排污吗

    清宫指的是人工流产手术。排污指的是排出子宫的残留物质。人工流产手术后泡脚,大多可以帮助排出子宫里面的残留物质,不过只能起到辅助作用。人工流产手术是采用人工方法终止妊娠的手术,一般是择期手术...

    用药指南 日期:2025-06-09