自己把自己抠出血了，可以保持清洁、对伤口消毒、用药和包扎，能够促进伤口快速恢复，同时还要避免碰水，如果症状没有缓解，还需及时就医。
1、保持清洁：保持皮肤清洁，护理的过程中尽量不要碰水。
2、对伤口消毒：如果不小心抓伤了皮肤，可能会出现破皮、出血和疼痛的表现，如果伤口较小，可以先对伤口的部位进行冲洗和消毒，保持伤口清洁干燥，可以使伤口恢复的速度变快。
3、用药：如果伤口的面积比较大，除了需要消毒，还需要在医生的指导下使用外用药物，比如红霉素软膏、莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，可以降低感染几率，也可以加速伤口愈合。
4、包扎：在用药治疗的过程中也可以使用纱布覆盖，能减少与灰尘的接触，避免出现感染现象。
5、及时就医：如果经过调整之后，症状没有得到缓解，需要到医院的皮肤科由专业的医生处理。
此外，饮食方面也需要进行调整，尽量不要吃发物，比如葱姜蒜、海鲜，避免对伤口的恢复产生一些不利的影响。
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