吃了三个月谷维素加维生素B1才见效，可能是起到了调节自主神经功能、缓解焦虑、改善睡眠质量、促进新陈代谢、缓解神经痛。具体如下：
1.调节自主神经功能：谷维素和维生素B1能够调节自主神经系统，缓解由于神经功能紊乱引起的各种症状，如心悸、出汗等。服用谷维素片和维生素B1片，患者一定要遵医嘱使用药物，并定期复查。
2.缓解焦虑：谷维素具有一定的镇静作用，可用于缓解焦虑和紧张情绪。配合心理咨询和放松训练，日常生活中保持良好的作息规律和健康的生活方式。
3.改善睡眠质量：谷维素有助于改善睡眠，减少失眠和多梦的情况。睡前服用谷维素片，注意睡眠环境的安静和舒适，避免摄入过多咖啡因。
4.促进新陈代谢：维生素B1是人体必需的营养素，参与糖代谢和能量转换，维持正常的心脏、神经和消化系统功能。在医生指导下补充维生素B1片，同时注意均衡饮食，增加富含维生素B1的食物摄入，如全谷物、豆类和坚果。
5.缓解神经痛：维生素B1在治疗神经炎和神经痛方面也有一定效果，常用于辅助治疗周围神经炎症。在医生指导下服用维生素B1片，并结合物理治疗，如热敷和按摩，缓解症状。
为了更好地发挥谷维素和维生素B1的功效，建议合理搭配其他保健品和药物，并在日常生活中保持健康的饮食和生活习惯。如果症状持续不缓解，建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。
