不盖被子睡不着，可能是个人习惯这种生理性因素导致的，也可能是失眠、神经衰弱等病理性因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
一、生理性因素
长时间都是盖被子睡觉，如果突然不盖被子，可能不习惯，从而睡不着。此时不需要特殊治疗，盖上被子睡觉就行。
二、病理性因素
1、失眠：可能是精神压力、社会心理因素、慢性疾病等导致的，可表现为精神萎靡、难以入睡、多梦等症状。患者可在医生的指导下服用维生素B12片、复方金刚烷胺氨基比林片等药物进行治疗，具有安神、抗焦虑的作用。
2、神经衰弱：考虑与长期精神压力大、长时间失眠等因素有关，可引起食欲不振、身体乏力、头昏脑胀等症状。患者可在医生的指导下服用谷维素片、振源片等药物进行治疗，有营养神经的作用。
除以上常见的原因外，还可能是其他原因导致的，比如焦虑症、被迫害妄想症、抑郁症等，建议及时就医诊断。如果出现了上述情况，需要去医院进行血常规、脑电图、心电图等检查。生活中需要放松心情，避免精神紧张，还要清淡饮食、适当运动，对身体健康有好处。
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