来月经腰胀疼的厉害有可能是饮食不当、经前期综合征、盆腔炎、盆腔积液、子宫内膜炎等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、饮食不当：如果女性来月经之前吃冰镇的西瓜或者是冰淇淋等寒凉食物，会引起宫寒导致月经期间腰胀疼的症状。调整饮食方式，可以选择吃温热食物，比如小米粥或姜糖茶等，有助于恢复。
2、经前期综合征：如果女性来月经之前，体内激素水平变化比较大，会引起神经受到刺激，有部分对腰部产生影响后会伴随腰胀疼的症状，可以在局部适当热敷和按揉，有缓解症状效果。
3、盆腔炎：通常是长期不注意个人卫生或不洁的性生活造成的，在月经期间盆腔内组织会充血和水肿，盆腔炎会加重，对腰部产生挤压后会有胀疼的症状，需要遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物，能帮助炎症消退。
4、盆腔积液：来月经的时候如果有盆腔积液受到激素水平变化的刺激，可能会导致积液增多，对腰部产生影响后会有腰胀疼的症状，可以先以卧床休息为主，如果比较严重，可以到医院做穿刺抽取积液治疗。
5、子宫内膜炎：患病后对子宫内膜会产生刺激，来月经期间刺激性会增加，也会牵扯到腰有胀痛的症状，患者需要遵医嘱服用头孢呋辛酯片、盐酸克林霉素胶囊、替硝唑片等药物，帮助局部炎症消退和症状。
除此之外，还有可能是宫颈息肉或子宫肌瘤造成的。患者要遵医嘱治疗，恢复时要做好饮食管理，以清淡食物为主，可以喝小米粥或温牛奶等。
