男人气短总感觉喘不过气是心理压力、哮喘、过敏性鼻炎、肺栓塞、瓣膜狭窄等导致的。可针对不同的原因采取一般治疗、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：
1、心理压力：心理压力过大也可能导致男性出现气短、喘不过气的症状。过度的焦虑、抑郁等情绪状态会影响身体的自主神经系统，导致呼吸急促、胸闷等症状。建议患者可以舒适地坐在安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，冥想5分钟，想象自己喜爱的地方，如大海、高山等，使紧张、焦虑的神经放松。也可以听一些舒缓的音乐来放松心情。
2、哮喘：是一种常见的慢性呼吸道疾病，表现为气道炎症和气道高反应性，导致呼吸困难、喘息和胸闷。哮喘的症状可能在夜间或清晨加重，也可能在接触过敏原或进行剧烈运动后加剧。可以在医生的指导下使用沙美特罗替卡松粉吸入剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙丁胺醇吸入气雾剂等药品进行治疗，可以帮助放松气道平滑肌，缓解喘息。
3、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎可能导致鼻腔黏膜水肿，影响氧气正常交换，从而导致缺氧。缺氧会导致头晕、胸闷等症状，进一步加重气短的感觉。过敏性鼻炎通常在接触过敏原后出现症状，如花粉、尘螨和宠物皮屑。建议使用温盐水进行鼻腔冲洗，0.9％的生理盐水，向1000毫升的温开水中添加9克盐，每天进行1-2次鼻腔冲洗，可以帮助清除鼻内的过敏原和粘液。
4、肺栓塞：主要原因是肺动脉被血栓或其他物质堵塞，导致肺部血液供应不足。当肺部血液供应不足时，肺部的氧气和营养物质无法顺利输送到身体的各个部位，从而导致气短和呼吸困难等症状。可以采取导管直接旋转吸取血栓和传统肝素的应用等手术治疗。
5、瓣膜狭窄：当瓣膜狭窄导致左心房负荷增加时，肺静脉压增高，肺静脉压增高会引起肺静脉扩张，肺淤血，从而导致气短和呼吸困难等症状。同时，合并房颤时，心房的收缩功能下降，心排血量减少，这会进一步加重气短和呼吸困难等症状。可能需要进行瓣膜置换手术，用人工瓣膜替代受损的瓣膜。
避免穿着过紧的衣物，特别是在胸部和腹部的衣物，以减少对呼吸的压迫。同时，定期通风，保持室内空气新鲜，避免过度潮湿。
