子宫外面长肉粒，可能是正常组织、尖锐湿疣、子宫内膜异位症、宫颈腺囊肿、宫颈息肉等原因导致的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、正常组织：子宫外面属于平滑肌和结缔组织，褶皱较多，看起来像小肉粒，如果没有出现其他症状，一般是正常现象，并不需要进行治疗。
2、尖锐湿疣：如果平时性生活不卫生，受到人乳头瘤病毒感染，可能会在子宫外面、阴道部位出现赘生物，并且呈现菜花状、鸡冠状等，而且伴随异物感、瘙痒感、出血等现象，可以按照医生指导采取激光、冷冻等方式进行治疗，能够清除皮损，改善症状。
3、子宫内膜异位症：通常是子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位，可能会像小肉粒，并且会出现痛经、月经异常、性交疼痛、腹痛等症状，可以按照医生指导使用布洛芬缓释胶囊、醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够抑制子宫内膜异常增生。
4、宫颈腺囊肿：通常是宫颈慢性炎症、损伤等原因所致，有可能会导致宫颈腺管口狭窄、堵塞，影响腺体分泌，一般会在宫颈表面出现小而分散的囊肿，并且伴随脓性分泌物，宫颈肥大等情况，可以按照医生指导使用盐酸多西环素片、氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，能够消除炎症。
5、宫颈息肉：通常是宫颈慢性炎症、宫颈感染等原因所致，有可能会导致宫颈组织增生，形成赘生物，并且会出现月经失调、阴道异常出血、分泌物增多等情况，可以遵医嘱采取息肉摘除术或者宫颈锥切术进行治疗。
除此之外，也可能是子宫肌瘤等原因，平时要注意做好个人的清洁卫生，尽量选择宽松、棉质的内裤。
