退奶的时间因人而异，但大多数情况下，从开始回奶到完全退奶一般需要7-14天的时间。这个时间范围受到多种因素的影响，包括个人体质、乳汁分泌情况、回奶期间的护理等。建议退奶期间不要对乳房进行刺激，如果不适症状明显，建议到医院就诊，寻求医生的帮助。
1、个人体质：每个女性的体质不同，对回奶的反应也会有所不同。一些女性可能退奶较快，而另一些女性可能需要更长的时间。
2、乳汁分泌情况：乳汁分泌旺盛的女性可能需要更长的时间来退奶，因为乳房需要更长的时间来吸收和排出多余的乳汁。
3、回奶期间的护理：回奶期间的护理对退奶时间有很大影响。如果女性在回奶期间保持良好的生活习惯，如早睡早起、低蛋白、低脂肪、高维生素饮食，并且不刺激乳房部位，不给婴儿再次哺乳，那么退奶的时间可能会较短。如果女性在回奶后生活作息习惯不良，经常熬夜、高蛋白饮食，刺激乳房部位、偶尔给婴儿哺乳，退奶的时间可能会延长。
回奶要涨几天开始退奶，与多种因素而有所不同。一般来说，从开始回奶到完全退奶需要7-14天的时间，但具体时间还需根据个人情况来判断。在回奶期间，女性需要注意保持良好的生活习惯和乳房部位的护理，以促进退奶过程的顺利进行。如果回奶过程中出现长时间疼痛或不适，建议及时就医。
