骨折恢复过程中的四大禁忌是指在骨折恢复期间应避免的四种行为，这些禁忌对于骨折患者的康复至关重要。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.避免过度活动：在骨折初期，过度活动会加重骨折部位的负担，延缓愈合。应严格遵循医生的建议，限制活动，使用拐杖或其他辅助工具减少受伤部位的压力。
2.避免不适当的饮食：饮食不当会影响骨折的愈合速度，如过多摄入高盐、高脂肪食物。应多摄入富含钙和维生素D的食物，如奶制品、鱼类、绿叶蔬菜等，有助于骨骼恢复。
3.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响血液循环，抑制骨细胞的生长，延缓骨折愈合。戒烟限酒，保持健康的生活习惯，有助于骨折的快速愈合。
4.避免缺乏休息：充足的休息对于骨折恢复非常重要，缺乏休息会导致身体疲劳，影响康复。保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，有助于身体的恢复和骨骼的愈合。
为了更好地促进骨折恢复，患者应定期前往骨科或康复科进行检查和治疗，遵循医生的建议，进行合理的康复训练。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，戒烟限酒，有助于身体的整体恢复和健康。总之，骨折恢复过程中应严格遵循医生的指导，避免上述四大禁忌，采取合理的康复措施，以促进骨折的快速愈合和全面恢复。
