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血压高就是高血压吗

来源:金话筒医药 时间:2026-03-13 15:03:25 手机版

血压高不一定就是高血压,也有可能是紧张、焦虑、疲劳过度、失眠等原因引起的一过性的血压升高;临床诊断高血压,通常需不同日检测3次血压,若都出现血压高的情况,才可以诊断为高血压。

成年人的正常血压值是收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg,其中收缩压120-139mmHg,舒张压80-89mmHg,属于正常血压高值,存在一定患高血压的风险,收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg可诊断为高血压。

高血压患者可在医生指导下选择适合的降压药物,如:氨氯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等,可根据患者的血压情况和药物敏感度单独使用或组合使用。

日常建议调节饮食,并改善生活方式。建议低盐,每日盐摄入量低于5g,低脂饮食,避免摄入肥肉、动物内脏等食物,避免暴饮暴食。规律作息,不熬夜,保证充足的睡眠,戒烟、限酒。选择适合自己的运动方式,如游泳、慢跑、瑜伽等。

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