哭了之后头疼，可能是情绪激动、肌肉紧张、紧张性头疼、呼吸性碱中毒、脑血管扩张等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗等。具体如下：
1、情绪激动：由于情绪的剧烈变化，当人们处于激动状态时，身体会释放出大量的肾上腺素和儿茶酚胺等激素，这些激素会导致血管收缩，血压升高，从而引发头疼。可以进行深呼吸、冥想或进行相关放松练习，有助于降低焦虑和紧张水平，从而减轻头疼。
2、肌肉紧张：在哭泣时会频繁地抽泣、耸肩或用力擦拭眼泪，这些动作会增加颈部和肩部的肌肉负担，肌肉在过度使用或紧张的状态下容易疲劳，导致头疼。可以用手指在紧张的肌肉上轻轻地按压、揉搓，或者进行一些伸展运动，帮助肌肉放松。
3、紧张性头疼：主要是由于情绪激动和肌肉紧张相互作用的结果。当哭时处于紧张状态时，肌肉会收缩并产生紧张性头疼。确保有充足的休息时间，有助于缓解紧张性头疼，减少情绪激动对头疼的影响。还可以在医生的指导下使用维生素B1、安神补脑液、布洛芬缓释胶囊等药物缓解不适。
4、呼吸性碱中毒：哭时呼吸急促或过度换气，导致二氧化碳呼出过多，血液中二氧化碳浓度降低，引发头疼的症状。可以通过吸入含有5%二氧化碳的氧气，或者用纸袋罩住口鼻进行再呼吸，以增加体内二氧化碳的浓度，缓解不适的症状。
5、脑血管扩张：哭时情绪激动，血液循环暂时性紊乱，可能导致更多的血液流向头部，增加了脑血管的负担。尝试进行深呼吸和冥想，帮助放松身心，并在医生的指导下服用舒马曲普坦片、佐米曲普坦片、布洛芬胶囊等药物缓解不适。
除此之外，还可能是脑血管痉挛引起。平时要适量喝水，保持身体水分平衡，尝试进行轻度的运动如散步、快走、瑜伽等，适当的运动有助于缓解头疼。
