频繁脑梗塞，可能是由于情绪过度激动、没有规律服药、不良饮食习惯、高血压、糖尿病等原因导致。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、情绪过度激动：部分存在脑梗病史的患者，处于情绪激动的状态时，心跳加速、血压升高，这会使血液循环加速，导致血管内压力增大。引起脑梗塞频繁发作的情况。患者应学会控制自己的情绪，避免过度激动，建议尝试10次深呼吸，可以帮助放松身体和缓解情绪。在吸气后，屏住呼吸3秒，再慢慢呼气，专注于呼吸的感觉，有助于转移注意力，放松身心。
2、没有规律服药：脑梗塞患者通常需要长期服用药物，如硫酸氢氯吡格雷片、阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等，以控制病情的发展。如果不能按时、按量服用药物，就会影响药物在体内的浓度和作用时间，无法达到预期的治疗效果。应严格遵医嘱按时、按量服用药物。定期到医院进行复查，评估治疗效果和调整治疗方案。
3、不良饮食习惯：长期摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物，如炸鸡、巧克力、榨菜等，会导致血脂异常、血糖升高、血压波动等健康问题，进而增加频繁脑梗塞的风险。患者应注意低盐、低脂饮食，多吃黄瓜、芒果、土豆等，降低脑梗塞的复发风险。
4、高血压：长期高血压会导致动脉粥样硬化的形成，使血管壁变得脆弱易损。随着血压的持续升高，动脉粥样硬化程度加重，血管内壁压力增大，容易形成血栓或引发血管破裂，导致脑梗塞频繁的发生。患者应积极控制血压，遵医嘱服用硝苯地平缓释片、非洛地平片、尼莫地平片等药物治疗。应避免吃过于油腻和高热量的食物，如炸鸡、油条、汉堡等。
5、糖尿病：长期患有糖尿病会导致血管病变，进而增加频繁脑梗塞的风险。糖尿病患者的血管内皮细胞容易受损，这为血栓形成提供了条件。高血糖环境促进血小板聚集，进一步加剧血栓形成。应少食多餐，避免食用含糖量高的食物，如蛋糕、甘蔗、蜂蜜等。可遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片、瑞格列奈片等药物降低血糖。
除此之外，还可能是动脉粥样硬化引起的。建议患者根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，以增强身体素质和免疫力。
