2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以吃一些升糖指数低的食物，包括部分蔬菜、水果、豆类、富含蛋白质的食物等。但是如果血糖控制不佳，应尽量避免吃含糖量高的食物，包括高油脂类食物、高淀粉类食物、高糖类食物等。
1、蔬菜：2型糖尿病患者可以吃一些升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、芹菜、苦瓜等。同时也可以吃一些纤维素含量比较高的蔬菜，例如韭菜、冬瓜、青椒等。也可以吃一些菌类蔬菜，如木耳、香菇等;
2、水果：2型糖尿病患者可以吃一些升糖指数低的水果，如菠萝、柚子、杨梅、樱桃、杨梅等。但是在血糖控制不佳时，应尽量避免食用含糖量高的水果，如甘蔗、榴莲、菠萝蜜等;
3、豆类：在2型糖尿病患者的饮食中，可以适当摄入一些豆类食物，如黄豆、绿豆等，但是不建议吃油炸的豆类食物，如炸糕、油条等;
4、富含蛋白质的食物：建议2型糖尿病患者多吃一些富含优质蛋白的食物，例如瘦肉、鸡蛋等。但是在血糖控制不佳时，不建议摄入过多富含蛋白质的食物，以免增加身体负担;
5、其他：2型糖尿病患者也可以适当摄入坚果类食物，如核桃、榛子等。由于核桃、榛子等属于坚果中的油脂含量比较高，摄入后可能会导致体内血糖波动较大。
在饮食方面还要注意少吃含盐量较高的食物，尽量避免吃咸菜。在烹饪时少放油脂，尽量选择清淡的烹饪方式。在患病期间需要积极配合医生进行治疗，按时服用降糖药物，包括盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，并定期进行血糖监测和相关检查。
