痛风患者应注意均衡的营养，控制饮食总热量，适合食用低嘌呤、低脂肪、低盐、富含维生素和矿物质的食物。
1、痛风患者可以适当食用一些精致的谷物作为主食，如富强粉、精磨米等。
2、痛风患者可以适当地吃一些去皮的家禽和牲畜瘦肉。但是，应注意肉类食品的加工方法，尽量避免腌制或熏制肉类。烹饪时，提倡水煮后弃汤，不提倡油炸、油炸、腌制或火锅等烹饪方法。使用调味品时，避免使用过多的盐、糖和香料。
3、痛风患者可以适当吃一些富含维生素的维生素B、维生素C、樱桃、柠檬、橄榄、冬瓜、丝瓜等新鲜水果和蔬菜，但应避免果糖含量高的水果和蔬菜。
但本病患者应避免食用嘌呤、脂肪、钠含量过高的食物，少吃辛辣食物，尽量避免饮酒(尤其是啤酒)等。
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食
冬瓜、柿子椒、茄子、鲜黄瓜、丝瓜
慎食食物
肉蛋奶水饮料油炸食品腌制食品熏制食品
猪大肠、猪心、猪肝、鸭肝、猪肥肉
更多建议
除了严格遵守饮食禁忌外，痛风患者还应培养良好的饮食和生活习惯。具体注意事项包括：
1、清淡饮食，规律三餐，避免暴饮暴食或随意漏餐。
2、戒烟，避免吸入二手烟。
3、适当运动，保持正常体重，有助于预防痛风发作；但注意避免剧烈运动，防止痛风发作。
4、注意防寒保暖，避免感冒，可降低痛风发作风险。
5、日常生活中要保持愉快的心情，避免紧张。
6、每天多喝水，服用排尿酸药物时多注意多喝水，有助于尿酸随尿液排出。
7、定期工作和休息，确保充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
8、严格按照医嘱定期定量用药，避免擅自停药或减少药物剂量，避免反复发病。
