来月经并没有10大禁吃食品,但一般建议吃的食物包括雪梨、西瓜、辣椒、冰淇淋、炸鸡等,以免加重盆腔充血,引发下腹疼痛、坠胀等不适。
1、雪梨:女性来月经是一种正常生理现象,在月经期间对饮食要求比较严格,通常是不可以吃雪梨,因为寒凉性比较强,可能会引起腹痛。
2、西瓜:来月经时通常是不可以吃西瓜,可能会导致子宫平滑肌频繁收缩,还会加重痛经。
3、辣椒:当中含有辣椒素成分,辛辣性比较强,在月经期间通常是不可以吃,可能会引起月经周期延长。
4、冰淇淋:是一种寒凉性食物,在吃了之后可能会导致血液循环不畅,还会出现经血排出障碍。
5、炸鸡:当中的脂肪含量比较高,在吃了之后可能会加重胃肠负担,还会引起腹痛。
总之,在月经期间,女性的身体较为敏感和脆弱,饮食上应尽量选择清淡、温热、易消化的食物,以减少对身体的不良影响。