男性左脚后跟疼，可能是剧烈运动、外伤、跟腱炎、跖腱膜炎、骨刺等原因导致。建议到医院就医，明确具体病因后，再遵医嘱采取相应的治疗措施。具体分析如下：
1、剧烈运动：如果在短时间内运动量比较大，可能会使身体产生过多乳酸，乳酸长期在体内堆积，容易引发身体多个部位表现出乏力、酸胀以及疼痛等不适。属于正常现象，一般不需要采取特殊处理，如果局部不适比较严重，可以用40~45℃的温开水泡脚，加快局部血液循环，促进乳酸代谢缓解。
2、外伤：可能是行走或者在运动过程中，脚部遭受暴力，导致局部软组织受损，影响软组织的静脉、淋巴回流，从而会表现出红肿、疼痛等不适。病情较轻，可以冷热交替敷，能够减轻局部不适。受伤后的24小时内，可以用冰块冰敷局部5~10分钟，促使血管收缩。24小时后可以用毛巾沾取40℃的温开水，热敷局部5~10分钟，加快淤血消除。如果比较严重，也需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊以及头孢克肟分散片等药物治疗。
3、跟腱炎：跟腱炎的发生，主要是和脚底肌肉牵引过度或者外伤等因素有关，当跟腱处长期受到炎症刺激时，会出现充血、纤维化等病变，从而引发局部出现肿痛、酸胀等不适。病情较轻时可以采取手推墙足部微用力踩的动作，反复操作5~10次，能够促进局部血液循环减轻疼痛。如疼痛较严重，可以在医生指导下使用醋酸泼尼松龙片、布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
4、跖腱膜炎：可能是慢性劳损、运动损伤等，导致跖腱膜处的软组织出现无菌性炎症，由于局部组织长期受到炎症刺激，从而会表现出疼痛。一般疼痛在晨起或休息后走路时可缓解，行走时间长可再次出现。如果疼痛较轻，可以使用足垫或足部矫正器，通过矫正足部力线，减轻跖腱膜牵拉，缓解局部不适。必要时可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松龙注射液、盐酸普鲁卡因注射液等药物治疗。
5、骨刺：当足底承受过度压力时，由于慢性损伤，可能会导致局部骨质增生，从而形成跟骨刺。跟骨刺压迫软组织后，容易引发局部出现疼痛、活动受限等症状。如果病情较轻，可以采取超短波电疗法改善，主要利用电磁感应能够使人体的局部组织产生热量，从而达到缓解疼痛以及治疗的目的。如果比较严重，可能需要采取微创手术、人工关节置换术等方法治疗。
用药治疗期间要严格遵医嘱，不建议擅自停药或增减药物治疗，以免影响治疗效果。如果出现严重的不良反应，建议及时就医。日常要结合气温变化，适当增减衣物。
