经常口腔溃疡反复发作是一种常见的口腔健康问题，可能由饮食不洁、缺乏维生素、压力和疲劳、免疫力下降及胃肠问题等原因引起。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.饮食不洁：不良的饮食习惯和食物卫生不达标会导致口腔溃疡。保持饮食卫生，避免食用过冷、过热或刺激性食物，能够有效预防口腔溃疡的发生。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，保持口腔清洁，每天刷牙和漱口，减少细菌滋生。
2.缺乏维生素：缺乏维生素B、维生素C等会导致口腔溃疡。增加水果和蔬菜的摄入，特别是富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿和菠菜等，可以有效补充体内的维生素。也可以在医生指导下适量补充维生素片，但需注意不可过量。
3.压力和疲劳：过度的心理压力和身体疲劳也会引起口腔溃疡。保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间，进行适当的休息和放松，有助于减轻压力。建议进行适量的体育锻炼，如瑜伽、散步等，以放松身心，增强体质。
4.免疫力下降：免疫力低下的人更容易患口腔溃疡。加强锻炼，提高免疫力，保持健康的生活方式是预防口腔溃疡的重要措施。建议每天进行有氧运动，如跑步、游泳等，饮食均衡，多摄入蛋白质、维生素和矿物质，保证身体营养充足。
5.胃肠问题：消化系统疾病也可能引发口腔溃疡。及时就医检查胃肠健康状况，依据医生的诊断采取相应的治疗措施。对于患有胃肠疾病的患者，应在医生指导下使用药物，如奥美拉唑胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等，患者一定要遵医嘱使用药物，避免自行调整药物用量。
为了预防口腔溃疡的反复发作，应注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。
