体温的正常范围一般在36.1°C至37.2°C之间波动，早晨略低，下午和傍晚稍高。体温超过37.2°C时被视为发热，低于36.1°C时则可能是体温过低。体温的变化可能由多种因素引起，包括感染、炎症、环境因素、代谢异常等。如有不适症状，建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：
1.感染：细菌、病毒等感染是引起体温升高的常见原因。保持良好的卫生习惯，避免接触感染源，及时就医，根据医生指导进行抗感染治疗。
2.炎症：体内炎症反应也可能导致体温升高。遵医嘱使用抗炎药物，保持休息，避免过度劳累。
3.过热：长时间暴露在高温环境中，或剧烈运动后，体温可能升高。避免高温环境，及时补充水分，休息降温。
4.低体温：暴露在寒冷环境中或长时间未进食可能导致体温过低。保暖，适量增加热量摄入，必要时寻求医疗帮助。
5.代谢异常：甲状腺功能亢进症等代谢疾病可能导致体温异常。及时就医，遵医嘱进行代谢疾病的治疗。
6.药物影响：某些药物可能引起体温变化。在医生指导下合理使用药物，注意观察体温变化，必要时调整用药。
为了有效应对体温异常的情况，应根据具体原因采取相应的措施，如保持良好的卫生习惯、避免高温或寒冷环境、及时就医等。对于体温异常持续不缓解的患者，应及时就医并告知医生相关症状，以便得到及时的治疗和干预。在日常生活中，要注意保持健康的生活习惯，定期测量体温，及时发现并处理异常情况。
