女性自己动手自慰，一般可以增进自我了解、提高性满足、减轻压力和焦虑、增强自信心、提高性健康意识等好处，适当的自慰对身体有好处，但是过量会对身体造成影响。
1、增进自我了解：通过自慰，女性可以更好地了解自己的身体，了解哪些部位和刺激方式对自己最有效，从而在性生活中更好地表达自己的需求和喜好。
2、提高性满足感：自慰可以帮助女性达到性高潮，增加性满足感。
3、减轻压力和焦虑：性行为，包括自慰，可以释放内啡肽和其他感觉良好的化学物质，有助于减轻压力和焦虑。
4、增强自信心：通过自慰，女性可以增强对自己的身体和性能力的自信心，这对于性健康和整体自尊心都是有益的。
5、提高性健康意识：自慰可以作为自我检查的一种方式，帮助女性了解自己的身体状况，及时发现任何可能的健康问题。
需要注意的是，自慰是一种正常的性行为，每个人都有权利根据自己的意愿和舒适度进行。
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