孕妇在怀孕期间，除了定期的产前检查外，也可以通过观察早孕反应、监测胎动、监测体重和腰围、使用家用胎心监护仪以及观察其他身体症状等方面进行观察和检查，能够较为全面地判断胎儿是否活着。
1、观察早孕反应:在怀孕的早期阶段，孕妇通常会经历一系列的早孕反应，如恶心、呕吐、乳房胀痛等。这些反应的存在可以初步判断胎儿可能存活。
2、监测胎动：怀孕16~20周时，胎儿会在子宫内活动，孕妇可以观察胎动情况。
正常情况下，胎动每小时会出现三次以上，每天早、中、晚各数一个小时的胎动，每次持续一小时，总数乘以4即为12小时的胎动数。
若胎动次数减少或胎动强度减弱，可能是胎儿存在问题的信号。
3、监测体重和腰围：孕期体重和腰围的增长与胎儿的生长密切相关。孕妇应定期测量体重和腰围，观察其增长趋势。如果体重和腰围持续稳定或增长良好，通常表示胎儿处于正常发育状态。
4、使用家用胎心监护仪：家庭条件允许的情况下，孕妇可以购买家用胎心监护仪来监测胎心。正常胎心率应在110~160次/分之间。若胎心监护仪显示胎心率低于或高于正常范围，应及时就医。
5、观察其他身体症状：孕妇还应注意观察其他身体症状，如阴道分泌物的颜色、气味以及腹部是否有疼痛或出血等情况。如果出现异常症状，如水样或血性阴道分泌物、腹部疼痛或出血等，可能是胎儿存在问题的信号，应及时就医。
以上五种方法可以帮助孕妇初步自测胎儿是否存活。但是这些方法并不能完全替代专业的医疗检查。孕妇在自测过程中如发现任何异常情况或对胎儿的健康有任何疑虑，都应及时前往医院接受专业医生的检查和诊断。通过定期的产前检查和专业的医疗评估，可以更加准确地了解胎儿的健康状况和确保母婴安全。
